Как избавиться от шлаков в организме

Как избавиться от шлаков в организме

На протяжении всей жизни наш организм накапливает в себе шлаки. Шлаки – это вредные вещества, которые образуются при переработке пищи. Образуются шлаки из-за нарушения обмена веществ, не качественной пищи, антибиотиков и даже из-за плохой экологии. Они вредны прежде всего тем, что являются причиной возникновения камней в почках, а также замедленной работы печени. Как же избавиться от шлаков в организме?

  1. Употребляйте как можно больше естественных растворителей

    К естественным растворителям относят сок моркови, яблок, капусты. Пить соки лучше всего перед едой по пол стакана, три раза в день. Это поможет вам быстро избавиться от шлаков (примерно за две – три недели).

  2. Правильное питайтесь

    Употребляйте пищу, богатую белком, пейте очищенную воду.

  3. Ведите активный образ жизни

    Не ленитесь совершать вечерние прогулки по свежему воздуху. Ведите активный образ жизни.

  4. Не пренебрегайте голоданием

    На несколько дней сократите приём пищи до минимального. Употребляйте только свежевыжатые соки и очищенную воду. Естественно, такое голодание проходит нелегко – чувствуется слабость, головокружение. В том случае, если голод становится невыносим, то его лучше прекратить. Дело в том, что при полном отказе от пищи происходит открытие резервных запасов организма. В этом случае кислотность повышается, что собственно и способствует расщеплению шлаков. Приучите себя к голоданию раз в неделю одним днём. И так три недели. Потом количество дней голода можно увеличить до 5-7.

  5. Пейте потогонные чаи

    Очень хорошим средством для выведения шлаков являются потогонные чаи. Приготовить этот полезный напиток не составит большого труда. Для его приготовления необходимо заварить чай с малиной, мятой или липой. На стакан воды хватит одной столовой ложки чая. Пить следует его как можно чаще, до ощущения потливости. С потом выходят не только шлаки, но и другие вредные для организма вещества – токсины.

Это основные параметры того, как можно избавиться от шлаков в организме. Очень важным в этом деле является постоянный контроль за собой. Лишь контролируя все свои действия, вы сможете получить хороший результат.

Как избавиться от шлаков в организме

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов - Очищение организма (очистка)

 

Самые интересные новости: