Как вылечить шпору

Как вылечить шпору

Пяточная шпора являет собой костный нарост на пятке, обычно этот нарост очень болезненный и мешает при ходьбе. Развивается шпора чаще, у людей, у которых проблемы с лишним весом, из-за ношения неудобной обуви, плоскостопия, занятия тяжелым физическим трудом, во время беременности и т.д.

Пяточная шпора особую боль доставляет по утрам, когда каждый шаг отзывается мучительной болью, в течения дня боль становиться тупой и не дает забыть о себе ни на минуту. Естественно, каждый, кто столкнулся с этой проблемой, спрашивают: "Как вылечить шпору?"

Вылечить шпору можно медицинским путем, с помощью физиотерапевтических процедур и хирургического вмешательства, а также народными способами, с помощью употребления различных отваров, которые вымывают соль из организма (ведь пяточная шпора формируется как раз за счет лишней соли), различных примочек и компрессов. В-первую, очередь займитесь корректирование веса, если у вас есть лишний вес - необходимо похудеть, так как часто именно из-за лишенного веса возрастает нагрузка на ноги и развиваются пяточные шпоры и приобретите в аптеке ортопедические стельки, которые снижают нагрузки на стопы.

Как вылечить шпору

  • Для снятия воспаления делайте для ног контрастные ванны, сначала опустите ноги в горячую воду, подержите их там 5 минут, затем опустите ноги в прохладную воду, также на 5 минут. Также эффективно помогают при пяточной шпоре ванночки с морской солью или просто с поваренной солью.
  • В спокойном состоянии, когда вы смотрите телевизор или едите - катайте ногой теннисный мячик, бейте пяткой об пол или просто рассыпьте под столом морские камешки и ступайте на них. Так вы обеспечиваете прилив крови к шпоре и разминаете ее.
  • Приложите к пятке кусок сала, сверху наденьте носок, потом целлофановый пакет и сверху еще один носок. Лучше всего проводить эту процедуру на ночь.
  • Приготовьте лепешку из соленого теста, которую примотайте к пятке и оставьте на ночь, если предварительно смазать пятку медом - эффект получиться еще большим.
  • Также очень легкий и доступный способ - наложить лепешку из хозяйственного мыла, которое необходимо натереть на мелкой терке, а затем растопить на паровой бане, сделать лепешку и теплую ее примотать к пятке.
  • Каждый вечер массируйте больную пятку измельченным чесноком, и не вымывая ногу наденьте теплый носок и лягте спать.

Выполняя эти простые доступные советы, вы очень скоро забудете о пяточной шпоре.


Самые интересные новости: