Как избавиться от 2 подбородка

Как избавиться от 2 подбородка

Второй подбородок - это не красиво и не эстетично, это знает каждая "счастливая обладательница" подбородка и мечтает от него избавиться. Естественно, что практически каждую женщину волнует вопрос: "Какая профилактика появления второго подбородка?" и "Как избавиться от 2 подбородка?"

Второй подбородок не появляется просто так, этому способствует ряд причин и нежелание женщины следить за собой.

Отчего же появляется второй подбородок

  • Неправильная осанка, второй подбородок - это "украшение" тех женщин, которые сутулятся, читают лежа, смотрят в пол при ходьбе.
  • Вторым фактором, который влияет на появление второго подбородка - это лишний вес. Подбородок излюбленное место накопления лишнего жира, поэтому если вы хотите от него избавиться, в первую очередь научитесь ограничивать себя в еде и начните правильно питаться.
  • Резкое похудение, при сбросе веса без физических упражнений, кожа подбородка моментально обвисает, так как мышцы подбородка очень дряблые. Поэтому чтобы иметь красивый подбородок- стремитесь к умеренному весу.
  • Генетика - если у вашей бабушки или мамы есть второй подбородок, то появление второго подбородка у вас не будет сюрпризом. Однако можно этого избежать, регулярно тренируя мышцы подбородка и шеи.
  • Также на появление второго подбородка влияет привычка спать на большой или слишком поднятой подушке, когда голова получается, неестественно приподнята, лучше спать на небольшой мягкой подушке или без подушки вовсе.

Избавиться от второго подбородка можно в любой специализированной клинике, где вам откорректируют форму подбородка, удалят лишний жир. Однако эти процедуру довольно болезненны и очень дорогостоящие.

Как избавиться от 2 подбородка в домашних условиях. Улучшение контура шеи и подбородка должно проводиться комплексно, это в первую очередь, диета. Во-вторых, массаж, в-третьих, маски, компрессы и т.д.

  • Диета, необходимо отказ от мучного, сладкого, жирного, жареного. Больше налегайте на свежие фрукты, овощи, каши, кисломолочные продукты. Обогатите свой рацион продуктами-жиросжигателями (зеленый чай, грейпфрут, квашеная капуста, кефир, лимон, арбуз, клюква).
  • Физические упражнения также необходимы в борьбе с "запасным" подбородком, особенно уделите внимание разминке не шею. Поворачивайте шею в стороны, вверх-вниз, сделайте круговые движения.
  • Эффективно помогает справиться со вторым подбородком травяной компресс, лучше если он будет контрастным, для этого заварите ромашку или календулу и обмокните в отвар полотенце, пусть отвар будет горячим. Приложите полотенце к подбородку - подержите пять минут, затем обмокните полотенце в ледяную воду и также приложите к подбородку на несколько минут.
  • Сделайте паровую ванну из двух столовых ложек, травы мать-и-мачехи, а также двух столовых ложек укропа. Опустите подбородок над паром, укройте голову полотенцем и подышите так минут 20-25.
  • Эффективно приводят в тонус мышцы подбородка обычные кубики льда, просто несколько раз в день обрабатывайте ними кожу лица, шеи и подбородка.
  • Наложите на подбородок полотенце, смоченное в "волшебном" растворе. Возьмите одну ложку уксуса, или сока лимона, столовую ложку водки, столовую ложку соли и залейте это все водой, тоже потребуется одна столовая ложка. Обмокните в этот раствор полотенце и наложите на проблемную зону на 20-25 минут.
  • Также эффективно помогают компрессы из теста, приготовьте дрожжевое тесто, нанесите го на марлю и оберните ею горло, как будто у вас болит зуб и вы надели платок, завязав его на макушке. Держать этот компресс нужно до того момента, пока тесто не начтен затвердевать.
  • Таким же образом нанесите бинтовую повязку, хорошо пропитанную питательным кремом, и выждите полчаса.
  • Делайте регулярно меловый массаж, возьмите немного меда на кончики пальцев и хорошо помассируйте подбородок, пока он не станет красным.
  • Наносите на подбородок регулярно сок лимона или клюквы.

Как избавиться от 2 подбородка

Кроме этого необходимо регулярно делать специальные упражнения, в которых задействованы мышцы подбородка.

  • Похлопайте тыльной стороной по проблемной зоне.
  • Откройте рот широко, как только сможете, запрокиньте голову назад, затем медленно нижнюю губу заводите за верхнюю. Повторяйте это упражнение 15 раз, если возможно несколько раз в день
  • Поднимите вверх оба плеча и затем, отведя из назад медленно опустите, походите так сохраняя это положение.
  • Прижмите ладонь руки в груди и потяните кожу вниз, губы держите таким образом, как будто вы удерживайте тонкий длинный предмет.
  • Сомкните зубы и оттяните нижнюю губу так, чтобы было видно зубы.
  • Походите с толстой книгой на голове, запомните, в каком положении находятся все ваши мышцы и старайтесь придерживаться такого же положения в течение всего дня.
  • Зажмите в зубах карандаш и чертите ним в воздухе различные буквы, цифры, слова

Самые интересные новости: