Как лечить остеохондроз: массаж, лечебная гимнастика

Как лечить остеохондроз

Сейчас очень многие люди сталкиваются с такой проблемой, как остеохондроз. Остеохондроз это заболевание позвоночника либо межпозвонковых дисков, что приводит к их деформации. Ещё остеохондроз называют отложением солей. Этот процесс может длиться достаточно долгое время, после чего накопленные соли поражают один или несколько позвонков.

Причинами этого заболевания может являться искривление позвоночника, что соответственно приводит к деформации. Перегрузка позвоночника, в результате поднятие больших тяжестей либо из-за избыточной массы тела. Так же значительную негативную роль могут сыграть различные травмы.

Первыми симптомами остеохондроза являются тупые боли в поражённом участке позвоночника. Может быть ухудшение внимания, плохая память, из-за сжатия кровеносных сосудов. Характерны резкие боли из-за ущемления нервов.

Но все задаются вопросом: как, же лечить остеохондроз? Сейчас мы вкратце попытаемся дать несколько советов, по его лечению. В первую очередь в момент обострения остеохондроза необходим постельный режим, причём лежать нужно на твёрдой поверхности, для того чтоб не происходило движения позвонков.

 Желательно делать массаж, заниматься лечебной гимнастикой, так же рекомендуется мануальная терапия. Конечно же, если мучают безумные боли, вам нужно будет принять обезболивающее, витамины из группы В. Понятно, что вам нужно будет обратиться в больницу за помощью к специалистам и соблюдать все рекомендации врача. Но помимо этого лечить остеохондроз можно и народными средствами.

Немаловажную роль играет диета, то есть ваше рациональное питание. При заболевании есть нужно в небольших количествах, желательно 5-6 раз в день. Вычеркнуть из своего рациона нужно вареные продукты, виноград, бобовые изделия, мясо, рыбу, зелень. Для обезболивания в домашних условиях можно использовать компресс, в который нужно потереть сырой картофель и добавить немного мёда(1:1), который нужно держать примерно 2 часа. В помощь при лечении остеохондроза идут некоторые травы и сборы. Мелко нарезать траву душицу, залить ее 0,5 оливкового либо подсолнечного масла, дать настояться в течении 8-10 часов, после чего всё это процедить. Траву, которая останется нужно хорошенько отжать, и растирать спину маслом для лечения. Рекомендуется заварить 1 столовую ложку измельчённых листьев лесной землянки 1 стаканом кипятка. Дать настояться 10-15 минут. И пить по 2-3 стакана в день.


Самые интересные новости: