Причины сухости в горле, как избавиться от них?

Сухость в горле может быть последствием некоторых инфекционных заболеваний, неправильного питания, стрессов или курения. Если постоянно ощущается сухость в горле, нужно отказаться от раздражающей горло пищи: горячей, холодной и острой. Полезно много пить: зеленый чай, напитки с мятой, ромашкой и медом.

Часто причиной сухости бывает ангина, тонзиллит или ларингит. Ангина может протекать и без температуры и перейти в хроническую форму. Человек чувствует першение и сухость в горле. При ангине хорошо помогает прием антибиотиков и сухое тепло. Спиртовые компрессы нежелательны, так как могут привести к распространению инфекции.

Хорошо применять полоскания и ингаляции, смягчающие горло

  1. Цветки белой акации, листья ежевики и трава чины луговой – заварить и полоскать горло.
  2. Мята, тысячелистник, чистотел и мать-и-мачеха настаиваются в термосе и применяются для полосканий.
  3. Два зубчика чеснока растолочь и залить стаканом теплого молока. Процедить и полоскать горло.
  4. Полстакана аниса прокипятить в стакане воды, добавить четверть стакана меда, прокипятить и влить столовую ложку коньяка. Принимать внутрь по столовой ложке каждый час.

Часто горло сушит при ларингите. Причинами ларингита может стать курение, алкоголь, длительное напряжение голоса.

Чтобы избавиться от симптомов ларингита надо:

  1. Не напрягать голос, желательно несколько дней помолчать.
  2. Парить ноги с горчицей.
  3. Полоскать горло с ромашкой, шалфеем, корнем аира и мать-и мачехой.
  4. Делать ингаляции с йодом эвкалиптом, лавандой.
  5. Полезно для смягчения горла закапывать в каждую ноздрю по пипетке растительного масла.
  6. Очень полезен для горла морковный сок с медом.
  7. Обязательно исключите алкоголь и курение, больше пейте воды, теплого молока и боржоми.

Причины сухости в горле, как избавиться от них? фото

Иногда сухость в горле появляется из-за дыхания через рот. Нужно избавляться от этой привычки и приучить себя глубоко дышать носом. Но часто дыхание через нос невозможно из-за заболеваний носоглотки.

При насморке нужно:

  1. Закапывать капли, приписанные врачом.
  2. Промывать нос соляным раствором.
  3. Делать ингаляции с содой или эвкалиптом.
  4. Проводить массаж носа.

Чтобы избавиться от сухости горла, воздух в помещении нужно увлажнять, особенно зимой. Приобретите фонтанчик, увлажнитель воздуха или положите на батарею мокрое полотенце.

И еще одна причина сухости горла: современные люди очень мало пьют воды. Газированные напитки, чай и кофе приводят к обезвоживанию и нарушению обмена веществ. Организму не хватает воды, и он сигнализирует об этом сухостью горла. Приучите себя пить не менее двух литров в день.

Если вас беспокоит сухость в горле – это признак неблагополучия. Нужно или лечить заболевания носоглотки, или менять образ жизни.


Самые интересные новости: