Плохой запах изо рта – срочно лечить!

Стойкий запах изо рта еще по-научному называют холитозом. Как узнать, что у тебя именно эта проблема? Самым отчаянным можно предложить выдохнуть воздух изо рта кому-либо прямо в нос. Но ведь проблема-то достаточно щекотливая. Можно попробовать дунуть себе в ладонь. Но есть вероятность, что собственный запах, мы не почувствуем. Потому, что достаточно быстро адаптируемся к внешней среде и привыкаем к ее ароматам. Именно поэтому мы перестаем со временем ощущать резкие запахи или вовсе не замечаем собственный парфюм. Как быть тогда?

Попробуйте облизать ложку несколько раз.

Тот запах от налета слюны, что остался на ней, и есть запах вашего рта. Можно попробовать лизнуть свое запястье – эффект будет тот же. Но учитывайте, что запах будет слабым, так как бактерий, которые могут вызывать неприятный запах – намного меньше на кончике языка, чем у его основания.

Почувствовали?

Как же неловко бывает общаться с людьми, если у вас плохой запах изо рта. Решить проблему можно только устранив причину запаха.

Одна из самых банальных причин – еда.

Почти всегда чеснок и лук являются источником холитоза. Поел их и запах появился. Связано это с летучими соединениями серы, которыми так богаты эти продукты. Сама сера напоминает по запаху тухлое яйцо. В этом случае может спасти жевательная резинка с вкусовыми добавками.

Существует так же ряд продуктов, частое употребление которых тоже ведет к неприятному запаху. Это молочные продукты, рыба, мясо; из напитков - кофе и алкоголь. Неприятно пахнуть может несвежая или некачественная еда!

Плохой запах зачастую связан еще и со скверным состоянием зубов и полости рта. Эту проблему можно решить, посетив стоматолога!

Третья причина: курение.

И избавиться от этого запаха, можно только бросив курить!

Что нужно делать, чтобы неприятный запах изо рта исчез?

Самое главное, тщательно чистите зубы в течение 3 минут, желательно сразу после еды. Чистите зубы правильно: выметающими движениями от десны вверх или круговыми движениями. Чистите щеки и язык, не только его кончик, но и у основания, там больше всего скапливается бактерий, которые тоже могут вызывать запах изо рта. Пользуйтесь зубной нитью, поласкайте рот и регулярно посещайте стоматолога!

Когда утром вы просыпаетесь, во рту ощущается сухость. Она то и ведет к неприятному запаху. Бороться с этим можно лишь постоянно увлажняя рот. Как? Слюна – вот ваш главный помощник в борьбе с неприятным запахом.

Увлажить пересохший рот помогут, зеленый чай и йогурт, петрушка и сельдерей, яблоки и груши, апельсины, дыня, ягоды, морковь, орехи и конечно вода.

Следите за качеством потребляемой пищи

Случается так, что и за зубами вы ухаживаете хорошо, и продукты едите свежие, а запах все равно есть. Возможно, что он кроется в более глубокой причине, которую поможет найти только врач-гастроэнтеролог.


Самые интересные новости: