Баня - лекарство от всех болезней

p>Баня в наше время является лекарством от множественных болезней. Обычай посещения бани существовал на Руси еще с древних времен. Ведь баня выполняет не только гигиенические функции. В древние времена, когда медицина была еще не так развита, баня помогала в лечении многих болезней. Врачи всех стран восхищались могучим здоровьем русского человека, и многие из них были уверены, что это является результатом регулярного посещения бани.

Пожалуй, нет ни одной другой такой процедуры, как наша традиционная баня, которая так красит женщин, укрепляет их здоровье, и при этом не требует никаких материальных затрат. Лучше всего пар воздействует на кожу.

Как известно, на поверхности кожи оседают омертвевшие клетки эпидермиса, грязь и многочисленные микробы. В бане же под воздействием пара раскрываются кожные поры, стимулируется деятельность сальных и потовых желез, усиливается выведение из организма токсических веществ, улучшается кожное дыхание.

Также баня имеет положительное влияние на периферическое кровообращение, улучшает питание кожи и подкожных тканей. После посещения бани любая женщина ощущает себя значительно помолодевшей, так как кожа становится бархатистой, эластичной и гладкой. Благодаря повышенному выделению кожного сала после бани улучшается питание волос, они начинают лучше расти.

Повышенная температура в бане ускоряет обмен веществ, следовательно, ткани и органы больше получают кислорода, увеличивается выработка гормонов, которые стимулируют иммунный процесс в организме. При резких колебаниях температур (парная – бассейн или прохладный душ) организм постепенно закаливается, и гораздо легче переносит простудные заболевания, а то и вовсе избегает их. Под воздействием высокой температуры воздуха верхние дыхательные пути функционируют более активно, быстрее освобождаются от микроорганизмов и вырабатывают защитный иммуноглобулин А.

Также баня хорошо снимает мышечное и психическое напряжение, уменьшает мозговую активность. Благодаря этому человек чувствует себя эмоционально и физически комфортно, что сохраняет и восстанавливает его здоровье. Положительный эффект целебного пара, который прогревает до самых костей, испытывают на себе все системы и органы, особенно система опорно-двигательного аппарата. Трофические процессы улучшаются за счет дополнительного притока крови к мышечной системе. Связки и сухожилия приобретают большую эластичность, увеличивая тем самым амплитуду движения суставов. Позвоночник также становится более гибким, что улучшает осанку и делает походку легкой и грациозной.

Очень полезна баня тем людям, которые имеют лишний вес, ведь здесь можно худеть без всякого труда и диет, да еще и получая при этом удовольствие.

Большую помощь в расставании с лишними килограммами может оказать знаменитый веник. При массировании веником прогретого тела улучшается кровообращение в организме, и ускоряются обменные процессы. Пользоваться веником следует в установленном порядке. Начинать нужно с легкой степени воздействия, постепенно усиливая: погладить, постегать, похлестать, растереть.

Для повышения удовольствия от пребывания в парной и пользы для всего организма разбрызгивайте в парилке ароматические вещества:

  1. Горчица, липа, мята, эвкалипт применяются при профилактике и лечении простуды.
  2. Валериана, мед, пустырник успокаивают нервы и улучшают сон.

Все ароматические масла обладают приятным запахом, вызывают положительные эмоции и повышают иммунитет.

Для современных женщин посещение бани – процедура значительная, серьезная и ответственная, ведь она влияет не только на здоровье, но и на красоту женщины. Ни в одном салоне кожа так не очистится и не насытится полезными минералами, как в бане. Нашими женщинами придумано множество различных смесей и масок, которые следует наносить на кожу перед посещением парной. Эти смеси и маски усиливают потоотделение, очищают и питают кожу. При пребывании в парной эффект их воздействия на кожу многократно усиливается.

Между походами в парную рекомендуется пить потогонный чай, который содержит полевой хвощ, ягоды и листья брусники, медвежьи ушки, кукурузные рыльца и т.д. Эти растения усиливают отделение пота.

При выделении пота в организме теряются многие минеральные вещества. Для восстановления их уровня пейте фруктовые соки, отвары сухофруктов, отвар шиповника с медом, травяной чай.

Регулярное посещение бани принесет вам красоту и здоровье.


Самые интересные новости: