3 основные причины онемения затылка

3 основные причины онемения затылка

В последнее время люди все чаще жалуются на то, что у них немеет затылок. Ощущения довольно неприятные, так как затылочную часть будто колют иголками, и любой поворот головы вызывает резкую боль. У кого-то в этот момент может закладывать уши, кружится голова.

Что может провоцировать онемение

Есть несколько причин, почему немеет затылок:

  1. Первая, наиболее распространенная – это переохлаждение. И очень часто происходит в период межсезонья, когда порой тяжело правильно подобрать одежду из-за резких перепадов температур. Зачастую достаточно проехать несколько остановок в общественном транспорте недалеко от открытого окна или люка, чтобы подвергнуться негативному влиянию сквозняка. Когда протягивает шею, то может неметь вся затылочная часть головы. Решить эту проблему в домашних условиях можно с помощью согревающих кремов или водочного компресса, если ничего из этого у вас не вызывает аллергию. И обязательно кутайте шею, например, пуховым платком.
  2. Если же затылок немеет в то время, когда вы продолжительно лежите, например, во время сна, причина может скрываться в вашем позвоночнике. Через шейный отдел позвоночника к мозгу проходят позвоночные артерии, которые ответственны за снабжение кровью большей части головного мозга. Если кровеносные сосуды по каким-то причинам ущемлены, либо на них оказывается раздражение, то это, конечно, может привести к онемению затылочной части головы.
  3. Еще одной причиной, и довольно частой, можно назвать стресс. Во время нервного перенапряжения происходит спазм сосудов. А когда сосуды сужены, естественно, кровь плохо циркулирует и плохо снабжает кислородом клетки головного мозга. В результате возникает онемение, и ощущение будто ползают мурашки. Стоит отметить тот факт, что не всегда нервное перевозбуждение происходит по причине стресса. Удивительно, но наши нервные клетки и волокна имеют свою защиту – миелиновый слой. И основным составляющим этого изолирующего слоя является лецитин. Не трудно догадаться, что при недостаточном количестве последнего наши нервные клетки остаются без защиты, словно оголенные провода.

Чем можно себе помочь

Причины, почему немеет затылок бывают разные, начиная от состояния сосудов, шейных позвонков и заканчивая болезнью или повреждением нервных тканей. И если вы в последнее время стали часто задавать себе и другим этот вопрос «Почему? и «Что мне делать?», то не сидите на месте.

Несомненно, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь, лучше всего обратиться к врачу. Врач, проведя комплексное обследование, сможет определить более точно причину или причины почему немеет затылок.

Помимо медицинского обследования срочно займитесь своим драгоценным здоровьем. Прежде всего, старайтесь каждое утро начинать с зарядки. Подберите для себя такой комплекс упражнений, после выполнения которого вы будете ощущать приятное расслабление мышц и прилив энергии. Однако избегайте резких движений.

Проверьте свое спальное место. Не слишком ли мягкая кровать и правильно ли подобрана подушка? Перед сном старайтесь хорошо проветривать спальню, чтобы было достаточно кислорода. Ведь в отличии от других клеток нашего организма, клетки головного мозга гибнут из-за недостатка кислорода в течении четырех минут.

Обратите внимание на свой ежедневный рацион. Достаточно ли вы с едой получаете витаминов, микроэлементов и аминокислот? Например, такие витамины как С, Е и группы В по праву названы биостимуляторами мозга.

И конечно же, учитесь справляться с негативными эмоциями, чтобы они не перерастали в стресс.


Самые интересные новости: