Массаж пальцев рук

Массаж пальцев рук

Вы желаете просыпаться каждое утро в бодром, приподнятом настроении и целый день чувствовать себя в отличной форме? Кто-то скажет, что у него нет времени на долгие изнуряющие упражнения. Однако это и не требуется. Ведь все, что нужно – это делать массаж пальцев рук. Может показаться удивительным, однако именно этот нетрудный массаж придаст вам сил и заряд энергии.

В чем секрет

Массаж пальцев рук фото

Дело в том, что на пальцах рук находятся биологически активные точки, которые имеют взаимосвязь со всеми внутренними органами нашего организма. Истоками этого служит восточная медицина, где организм человека рассматривается как неразрывно связанный механизм с окружающей средой. Поняв взаимосвязь таких процессов, некоторые медики успешно применяют их для проведения электропунктурной диагностики и рефлексотерапии. Как показывает многолетняя практика, воздействуя на биологически активные точки на пальцах рук, можно не только избавиться от головной или зубной боли, стресса или депрессии, но и меньше реагировать на перепады в погоде.

Как проводить массаж

Если вы серьезно решили заняться своим здоровьем, то запланируйте ежедневно делать массаж пальцев рук. Например, можно делать его утром, как только проснулись и желаете понежиться еще в кровати. Прежде всего, следует разогреть руки. Для этого просто в течении минуты потрите одну ладонь об другую. Затем погладьте каждый пальчик тремя пальцами противоположной руки: большим, указательным и средним. Движения необходимо производить снизу вверх, то есть от ногтя к кисти. После переходите к разминанию и растиранию каждого пальца обеих рук. Проделав так 2-3 раза, вы будто «включаете» все внутренние процессы в организме.

Расположение биологически активных точек

Знание энергетических связей поможет стимулировать и улучшать работу определенных органов. Так, если у вас болит голова, то массажируйте, покалывайте ногтем кончик каждого пальца обеих рук с внутренней стороны. Уменьшение боли связано с воздействием на зоны гипофиза.

Если же у вас нарушена работа сердца, то особенное внимание уделите массажу мизинца. При сильном сердцебиении и сдавливающей боли в области сердца крепко нажмите большим и указательным пальцами у основания ногтя на мизинце. Другого рода сердечные боли можно на время снять, быстро и сильно прижимая мизинец к ладони. Однако нельзя делать массаж, если у вас острый инфаркт миокарда, либо тяжелая форма стенокардии.

Точечный массаж у основания ногтя указательного пальца будет скорой помощью, если у вас неожиданно разболелся зуб. А растирание этого же пальца со стороны большого будет стимулировать работу кишечника и поможет избавиться от запора.

В случае возникновения боли в желудке поочередно в течении минуты надавливайте у основания ногтя среднего пальца то на левой, то на правой руке.

Во время напряженного дня или стрессовой ситуации на помощь вам придет массаж безымянного пальца.

Приступ кашля поможет снять надавливание на край лунки ногтя большого пальца, который отражает состояние бронхо-легочной системы человека.

Для массажа пальцев рук можете использовать специальные массажеры - ежики, которые изготовлены в форме палочки или колечка. Такой массаж более продуктивен, так как затрагиваются многие активные точки на пальцах рук. Однако следует помнить, что нельзя оставлять колечко - массажер на пальце без движения, так как долгое стимулирование одной точки может привести к неправильному течению обменных процессов.

Что ни говори, прилагая усилия, мы можем улучшить наше здоровье.


Самые интересные новости: