Как же поднять нижнее давление?

Как же поднять нижнее давление?

Все зависит от причины снижения диастолического давления. Если причина в усталости после тяжелого трудового дня, то нормализовать состояние позволят следующие простые рекомендации (рецепты):

  1. Гулять по утрам.
  2. Принять контрастный душ.
  3. Больше пить жидкости (особенно если на улице жаркая погода).
  4. Пройти курс массажа.
  5. Заняться любым видом спорта на улице.
  6. Употреблять продукты богатые витаминами (А, С).
  7. Выпить чашку натурального кофе или зеленого чая.
  8. Съесть соленый огурец или кусочек сыра. Соль, как известно, повышает давление.
  9. Спать не менее восьми часов в день.
  10. Принимать отвары лечебных трав, способных поднимать давление (женьшень, золотой корень).
  11. Хорошо помогает смесь, состоящая из порезанного лимона, измельченных грецких орехов, сока алоэ и меда. Такую смесь нудно принимать перед сном и при каждом случае снижения нижнего давления.
  12. Выпить несколько капель настойки элеутерококка или лимонника.

Если причина снижения давления связана с болезнями почек, то лечение должен назначать врач (нефролог).

Как же поднять нижнее давление? фото

А повысить давление в данном случае можно с помощью следующих методов:

  1. Принимать настой, состоящий из корня солодки, листьев толокнянки и васильковых цветов, в течение одного месяца.
  2. Принимать настой, состоящий из тысячелистника, пижмы, бессмертника и листьев облепихи.

Как же поднять нижнее давление?

В случае если давление снижается в связи с болезненным состоянием сердца и сосудов, то лечение также нужно доверить врачу (кардиологу). Сам пациент может помочь врачу в лечении только изменением образа жизни (правильно питаться, заниматься спортом, плаваньем, гулять пешком и так далее).


Самые интересные новости: