Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Как и у любого лекарственного препарата, а именно группы витаминов, есть понятие о суточной потребности. Рассчитывается она исходя из потребности организма в данном микроэлементе, которая необходима для полноценной жизнедеятельности.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Для каждой возрастной группы и в зависимости от половой принадлежности, есть своя суточная потребность. Конечно, помимо этого, существует и масса других факторов подбора дозировки, но для этого есть врачи, которые учитывают все обстоятельства и факторы.

Согласно общепринятым понятиям, о суточной дозе фолиевой кислоты, потребность в ней, условно, можно разделить на 5 возрастных категорий:

  1. Первый год жизни - по 50 мкг/сут
  2. 1-3 года - по 70 мкг/сут
  3. 4-6 лет - по 100 мкг/сут
  4. 6-10 - по 150 мкг/сут
  5. После 10-ти лет - по 200 мкг/сут

Приведенные расчеты и дозировки предусмотрены для ежедневного использования и не являются лечебными. Имеется ввиду, что при наличии отклонений, анемиях и прочих потребных состояниях, доза будет подбирать врачом, персонально для каждого пациента, также, как и курс продолжительности лечения.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Сколько фолиевой кислоты нужно беременным?!

Вопрос вполне резонный и имеет место быть. Беременность не является состоянием патологии, а вот потребность в данном препарате все равно возрастает, по уже известным нам причинам.

Поэтому клиницистами подобрана фиксированная дозировка, которая необходима женщинам в данном состоянии. Например, беременным, особенно в первом триместре, к суточной потребности в 200 мкг, надо добавлять еще сто, таким образом, получается, что суточная потребность – 300 мкг.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Тоже самое касается и кормящих женщин в период лактации, только надбавка на них рассчитана в 60 мкг, а именно – 260 мкг. Для удобства приема, фармацевтические компании выпускают готовые таблетированные формы, предназначенные для каждой группы потребности.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Подводя итог вышеизложенному, остается только найти четкую формулировку тому, кому и когда надо принимать, а также, для чего.

Когда нужно пить фолиевую кислоту:

  1. При мегалобластной анемии
  2. Мальчикам подросткового возраста и мужчинам, для обеспечения сперматогенеза
  3. Супружеской паре при планировании беременности за 3 месяца до зачатия
  4. Женщина в период беременности
  5. Женщинам в период лактации
  6. Детям раннего возраста

Зачем нужно пить фолиевую кислоту:

  1. Поддержание сперматогенеза
  2. Репликация ДНК
  3. Лечение мегалобластной анемии
  4. Помощь в росте, развитии и становлении кровеносной и иммунной систем

Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Для того, чтобы обеспечить себя суточной дозой поступления витамина В9, можно включить в ежедневный рацион питания такие продукты, как морковь, бобы, печень говядины, бананы, тыква, лосось и молочные продукты.

Причем, особенно кисломолочные изделия, занимают, далеко не последнее место в рационе, потому что содержать лактобактерии и бифидобактерии, которые помогают синтезироваться фолиевой кислоте в толстой кишке.


Самые интересные новости: