Как побороть аллергию на пыль

Как побороть аллергию на пыль

Среди респираторных видов аллергии, бытовая аллергия на пыль занимает особое место. Бытовая пыль - сложнейший микромир из органических и неорганических веществ. Это - ворсинки ковров, одежды, мягкой мебели, частицы шерсти, волос животных и людей, частицы кухонной копоти и остатков моющих средств, бумажная и аэрозольная пыль, несметное количество домашних пылевых клещей, невидимых невооруженным глазом, которые живут в укромных местах, выделяя свои аллергенные экскременты и т.д.

В связи с тем, что процесс образования пыли в окружающем нас мире происходит постоянно, избавиться от пыли раз и навсегда просто нереально. Как следствие, аллергены вызывающие насморк, чиханье, в тяжелых случаях крапивницу и приступы астмы присутствуют в нашей повседневной жизни всегда. Потоками воздуха аллергены, вместе с пылью, поднимаются и подолгу не оседают, а при вдыхании попадают к нам в дыхательные пути и соприкасаясь, вызывая раздражение верхних дыхательных путей и кожный зуд.

И, несмотря на все вышесказанное, бороться с аллергией можно только максимально ограничив контакты с аллергенами. Если вы прислушаетесь к нашим советам, вы сможете создать благоприятную гипоаллергенную среду, что позволит избежать возникновения аллергических обострений.

  1. Замените ворсистые ковры коврами из грубой ткани, тогда плесневые грибки и бытовые клещи будут лучше всасываться пылесосом.
  2. Приобретите новый матрас и заверните его в пленку. Тогда чешуйки кожи не попадут на матрас, не станут пищей для клещей, а матрас не станет источником аллергенов.
  3. Постарайтесь убрать все мягкие тканевые игрушки из жилого помещения, они является накопителями пыли. Если это невозможно регулярно стирайте их.
  4. Используйте кожаную спальную мебель, она вбирает намного меньше пыли. Во всяком случае, если вы склонны к аллергическим реакциям, вспомните об этом, приобретая новую мебель.
  5.  Откажитесь от использования подушек, одеял и матрасов из пуха, замените их синтетическими. В противном случае чаще выбивайте и просушивайте на солнце пуховые постельные принадлежности.
  6. Если у вас есть домашние животные, не разрешайте им находиться в спальне, а тем более на спальном месте.
  7. Часто проветривайте жилое помещение, поддерживайте 50%- 60% влажность воздуха. Помните, что повышенная влажность в теплых помещениях способствует развитию микроплесени.
  8. Не переодевайтесь в спальне, чтобы бытовые клещи получали как можно меньше еды в виде чешуек вашей кожи.
  9. Используйте масло чайного дерева (50 капель на ведро воды) в качестве моющего, чистящего и дезинфицирующего средства для стирки, мойки полов и протирки всех предметов, находящихся в жилом помещении. Чайное масло не только убивает бытовых клещей, но и отпугивает других насекомых.
  10. Проводите ежедневное проветривание, смену постельного белья и регулярную, еженедельную генеральную уборку жилого помещения. Помните, что затхлый воздух создает благоприятный климат для всех микроорганизмов.
  11. Употребляйте пищу богатую витамином С, ведь витамин С способен частично нейтрализовать гистамин, который является причиной аллергии.

Подводя итог всего вышесказанного, хочется заверить, что, следуя этим советам, вы очень скоро заметите значительное улучшение своего самочувствия.

Домашняя пыль и плесень-убийца..wmv

 

Самые интересные новости: