Как избавиться от никотина в легких

Как избавиться от никотина в легких

Очень часто многие мучит вопрос - как избавиться от никотина в легких, ведь постоянное курение негативно отражается на здоровье всего организма курящего, в основном страдают его легкие. А тем, кто бросил курить - ощущают значительное улучшение, которое наступает в самочувствии уже с первых же дней здорового образа жизни.

Установлено, что никотин из легких может полностью выводиться уже через полгода, хоть здесь многое решает сам срок курения. В этой статье вы сможете узнать, как избавиться от пагубного никотина, выведя его из легких намного быстрее. Можно будет также вывести разные смолы и другие вредные вещества, если будете выполнять полностью инструкцию:

  • Необходимо, как можно чаще проводить ингаляции в легких. Ингаляция проводится с предварительно подготовленной смесью. Вскипятив литр воды, необходимо вылить ее в посуду (таз) и добавить туда пихтовое масло (буквально несколько капель), или какое-то другое эфирное масло или его смесь.
    Эфирное масло можно заменить содой. Дышать необходимо паром, накрыв сверху голову плотным полотенцем, что обеспечит лучший эффект. Этот пар будет способствовать выводу из легких никотина и смол, смягчив вывод их из дыхательных путей. Ингаляцию необходимо проводить ежедневно, выполняя на протяжении месяца, а после - только периодически.
  • Посещать сауну в неделю желательно не меньше двух раз, добавляя на каменку эфирные масла, разбавив их водой (соотношение 1 : 10). Если ваше здоровье позволяет париться, не стоит упускать такую возможность - это поможет не только вывести из легких никотин, но и из крови, которая избавится от вредных токсических веществ. Парилку лучше всего закончить плаванием в бассейне – это довольно полезно для организма.
  • Питание для организма, который восстанавливается, должно быть сбалансировано - ему нужно достаточно сил для этого. Необходимо больше есть молочных продуктов, потребляя их в виде - кефира, ряженки, йогурта, молока, сметаны. Организм при восстановлении эластичности бронхов и легких требует и животные жиры. При восстановлении организма необходимо будет отказаться от диет.

И решая вопрос - как избавиться от никотина в легких, необходимо принимать в течение месяца и муколитические средства – травы (чебрец, корень солодки). Желательно пройти курс восстановления, используя витаминный или антиоксидантный комплекс, наблюдаясь у пульмонолога.

 

Воздействие никотина на легкие человека

 

Самые интересные новости: