Как избавиться от слизи в носу

Как избавиться от слизи в носу

При малоподвижном образе жизни, частых простудных заболеваниях и неправильном питании в носовой полости образуется много слизи. Она скапливается в течении многих лет и проникает в пористую структуру тканей, из-за чего снижается острота не только обоняния, но и слуха, что часто принимают за нарушения связанные с возрастом. Если же избавляться от слизи в носу, то можно не только улучшить нюх, но и избежать малоприятных последствий.

Существует очень много способов избавиться от слизи, поэтому любой сможет подобрать себе что-то по душе. Можно промывать нос с использованием солевого отвара или же хвойного отвара. Промывать можно не только с помощью спринцовки, но и втягивая носом раствор из блюдца. Можно просто долго полоскать горло тем же хвойным отваром или же кипяченой водой. Эти средства хорошо разжижают слизь и выводят ее.

Как избавиться от слизи в носу

Для приготовления солевого раствора возьмите пол-литра воды и 2 ложки соли. Чтобы приготовить хвойный отвар используйте инструкцию, которая прилагается к пачке. После утреннего туалета можете смело начинать промывать нос.

Если вы решили пользоваться блюдцем, то налейте в него выбранный отвар. Наклонитесь над ванной, зажмите одну ноздрю и втяните раствор другой. Таким же образом нужно промыть и другую ноздрю. При этом следует не закрывать рот, но дышать следует только через нос. Если вы будете все делать правильно, то вода будет вытекать через рот.

Промывать следует до тех пор, пока вода не будет втягиваться беспрепятственно и также беспрепятственно вытекать. Не забывайте высмаркиваться после каждого промывания. Для того, чтобы не осталось остатков слизи тщательно прополощите горло водой несколько раз.

Если вы остановили свой выбор на спринцовке, то также наберите в нее нужный раствор. Наклоните голову и залейте в ноздрю всю спринцовку и высморкайтесь. Повторите процедуру с другой ноздрей. Если вы будете все правильно делать, то вода потечет с другой ноздри. Не забывайте полоскать горло, чтобы не было остатков слизи.

Можно избавиться от слизи в носу при помощи полоскания горла. Выберете раствор из вышеперечисленных и полощите горло 20 раз по 20 секунд. Слизь будет стекать по задней стенке носоглотки, поэтому не забудьте ее отхаркивать и продолжайте полоскать. Полощите до тех пор, пока не выйдет вся слизь. Такая процедура должна быть ежедневной. Она также хорошо поможет и при профилактике простудных заболеваний.


Самые интересные новости: