Как избавиться от подбородка

Обычно считается, что появление складок на теле вызывается большим количество лишнего веса, но это не имеет никакого отношения к подбородку. Какие только методы женщины не используют, для того чтобы ощущать себя самой хорошенькой, в том числе пластическая хирургия. Собственно этот метод популярен при избавлении от подбородка, который никого не красит. Эта проблема задевает не только пожилых людей и не только людей с избыточным весом. С такой проблемой можно справиться без вмешательства специалистов, но придется приложить немало усилий.

Далее будет представлены некоторые упражнения для избавления от подбородка. Если ваш случай не слишком запущенный, то выполнение упражнений на протяжении месяца должен вам помочь.

Можно не уделять какое-то определенное время на выполнение этих занятий, а делать вместе с вашими ежедневными делами.

Первое упражнение для избавления от подбородка: Вообразите, что ваш подбородок превратился в огромный 100 килограммовый груз и вам необходимо поднять. Напрягая все мышцы шеи, поднимайте голову и запрокидывайте ее назад. Эти движения повторите около 6 раз.

Второе упражнение для избавления от подбородка: С силой тяните нижнюю губу вниз (чтобы было видно зубы). Повторите это упражнение около 5-7 раз.

Третье упражнение для избавления от подбородка: Подставьте кулаки под подбородок. Далее, не смотря на сопротивление рук, открывайте рот. Проделайте это упражнение около 6-10 раз.

Как избавиться от подбородка

Четвертое упражнение для избавления от подбородка: Делайте наклоны головы в правую сторону челюсть сместите к правому плечу. Такие же движения проделайте в левую сторону. Выполняйте около 4-6 подходов.

Пятое упражнение для избавления от подбородка: Выдвигая челюсть вперед и вверх, запрокиньте голову назад, как бы пытаясь достать до кончика носа. Повторите упражнение около 5-6 раз.

Шестое упражнение для избавления от подбородка: Приложите ладошку к грудой клетке немного ниже ключицы и потащите вниз. Туго зажмите губы, немного скрутив их в трубочку. Задержитесь в таком расположении на 5-6 секунд, далее передохните. Упражнение необходимо выполнять по пятнадцать- двадцать раз.

Седьмое упражнение для избавления от подбородка: Для этого упражнения необходимо немного подготовиться. Берем жесткое полотенце и смачиваем его в растворе из воды и 1 ложки поваренной соды. Сворачиваем полотенце в жгутик и постукиваем по подбородку около 3-4 минут, придерживая полотенце обеими руками с двух сторон. Это упражнение положительно влияет на состояние кожи.

Выше перечисленные упражнения помогут вам избавиться от второго подбородка.

Будьте здоровы и красивы!


Самые интересные новости: