На протяжении всей жизни наш организм накапливает в себе шлаки. Шлаки – это вредные вещества, которые образуются при переработке пищи. Образуются шлаки из-за нарушения обмена веществ, не качественной пищи, антибиотиков и даже из-за плохой экологии. Они вредны прежде всего тем, что являются причиной возникновения камней в почках, а также замедленной работы печени. Как же избавиться от шлаков в организме?
- Употребляйте как можно больше естественных растворителей Читайте также по теме:
К естественным растворителям относят сок моркови, яблок, капусты. Пить соки лучше всего перед едой по пол стакана, три раза в день. Это поможет вам быстро избавиться от шлаков (примерно за две – три недели).
- Правильное питайтесь
Употребляйте пищу, богатую белком, пейте очищенную воду.
- Ведите активный образ жизни
Не ленитесь совершать вечерние прогулки по свежему воздуху. Ведите активный образ жизни.
- Не пренебрегайте голоданием
На несколько дней сократите приём пищи до минимального. Употребляйте только свежевыжатые соки и очищенную воду. Естественно, такое голодание проходит нелегко – чувствуется слабость, головокружение. В том случае, если голод становится невыносим, то его лучше прекратить. Дело в том, что при полном отказе от пищи происходит открытие резервных запасов организма. В этом случае кислотность повышается, что собственно и способствует расщеплению шлаков. Приучите себя к голоданию раз в неделю одним днём. И так три недели. Потом количество дней голода можно увеличить до 5-7.
- Пейте потогонные чаи
Очень хорошим средством для выведения шлаков являются потогонные чаи. Приготовить этот полезный напиток не составит большого труда. Для его приготовления необходимо заварить чай с малиной, мятой или липой. На стакан воды хватит одной столовой ложки чая. Пить следует его как можно чаще, до ощущения потливости. С потом выходят не только шлаки, но и другие вредные для организма вещества – токсины.
Это основные параметры того, как можно избавиться от шлаков в организме. Очень важным в этом деле является постоянный контроль за собой. Лишь контролируя все свои действия, вы сможете получить хороший результат.
