В медицине сколиозом называют искривление позвоночника. Появляется данное заболевание тогда, когда имеется дефект осанки, который появляется из-за того, что на позвоночник действуют неправильные нагрузки. Именно поэтому необходимо знать о том, как избавиться от сколиоза на ранних стадиях, пока это возможно.
Кроме того, что надо знать о том, как лечить сколиоз, необходимо знать и то, что он подвергает деформации не только сам позвоночник, но и внутренние органы. В медицине различают несколько разновидностей сколиоза, которые распределяются на степени. Самой тяжелой является 4 степень, где искривление позвоночника равняется 60 градусам.
Для лечения сколиоза можно использовать всем известные методы. К ним можно будет отнести лечебную гимнастику, массаж, а еще физиотерапию. Но все эти мероприятия можно отнести только к поддерживающим методам. Они могут помочь только тем, у кого еще не закончился скелетный рост, а так же степень не превышает 3 степени. Для тех, у кого более сильно прогрессирует болезнь, назначают операционное вмешательство.
Лечебную гимнастику можно делать всем, так как все мышцы во время занятий задействованы, и она благоприятно влияет на организм. Кроме того, полезно будет совместить леченые упражнения и прохождение массажей.
Так же хорошо помогают расслабить напряжение на позвоночник ванные процедуры, например поход в бассейн, который принесет не только радость у детей, но и пользу.
Еще можно использовать следующие упражнения, которые выполняются на занятиях ЛФК. Для начала можно лечь на спину, руки положить на затылок, а локти в это время должны смотреть в разные стороны, делаем вдох, а на выдохе локти сводим и делаем вдох. Таких подходов должно быть 3-4. Еще одно легкое упражнение.
Лежа на спине, согнуть ноги и притянуть к животу. Затем одну ногу выравниваем, а другая остается согнутой, затем тоже самое делаем другой ногой. Еще одно упражнение, которое необходимо делать следующим образом. Для этого нужно лечь на живот и надо поднимать туловище и как можно больше прогибать грудную клетку. Еще одно упражнение, которое делается на животе.
Для этого нужно будет положить вдоль туловища, лежать на животе, ладони должны быть опущены вниз. Необходимо будет поднимать туловище, а ноги попеременно менять, при этом весь упор будет идти на руки. Благодаря такому упражнению ваш позвоночник растягивается и становится ровнее.
И напоследок хочется сказать о том, чтобы у вас не было проблем с позвоночником, всегда старайтесь держать спину прямой, так как это является залогом красивой и правильной осанки, которая должна быть у каждого человека.