Вы сами, наверное, заметили, что почти все люди в современном мире страдают от аллергии на раздражители разного типа. Иногда сильные проявления аллергии заставляют человека носить антигистаминные препараты с собой. Да они помогают избавиться от симптомов, но у них есть и побочные эффекты.
Врачи рекомендуют не допускать проявление аллергии, чтобы избавить себя от последующих проблем. При аллергии на запахи не рекомендуется находиться в помещении, где он есть, не стоит употреблять продукты, которые провоцируют аллергию. Не стоит играть с животными, если у вас аллергия на шерсть. Парадокс в том, что аллергики знают своих раздражителей «в лицо», но все, же не могут себе отказать в удовольствии попробовать запрещенное.
Знаете ли вы, что есть аллергия, которая вызывается нервными расстройствами? Это, наверное, самый проблематичный вид аллергии, так как его провоцирует нервный всплеск. В этом случае нужно снизить нервные переживания, постараться не обращать внимания на раздражителя. Не стоит принимать лекарственных препаратов, вы сможете самостоятельно избавиться от проблемы научившись расслабляться. В крайнем случае, можете попить чай с мятой и мелиссой.
Пыль – самый распространенный провокатор аллергии. Старайтесь производить уборку в квартире как можно чаще, но не реже 2-х раз в неделю, чтобы пыль не скапливалась в большом количестве. Для удобства можете применять гипоаллергенные средства или обычный раствор соды. Для уборки пола лучше всего подойдет моющий пылесос, который сделает все за вас и избавит от пыли и грязи.
Постельное белье тоже может впитывать пыль, поэтому старка должна проходить каждую неделю. Не ленитесь, если у вас есть стиральная машина, стирка не отнимет у вас много сил. Для того чтобы уничтожить, бактерии, которые могли попасть в белье вместе с пылью стирайте белье при высокой температуре.
Не стоит ходить по квартире в обуви. Вы могли «подхватить» не улице пыльцу или пух и занесете это домой. Чтобы этого не произошло, снимайте обувь у входа в квартиру, отделите специальное место для ее хранения.
Врачи считают, что употребление фолиевой кислоты повышает уровень защиты от аллергии. Для повышения этого критерия употребляйте зеленые листовые овощи (шпинат, капуста), кушайте помидоры, сладкий перец. Это поможет вам уменьшить проявление аллергии.
Если у вас аллергия, при которой страдает носоглотка, промывайте нос слабым раствором соли. Раствор сможет вымыть аллергены.