Описание болезни
Нервный тик – неожиданное, прерывистое, повторяющееся действие, в которое участвуют отдельные группы мышц.
Причины нервного тика:
- Перенесенные или идущие нарушения нервной системы, даже малейшие или перенесенные много лет назад, такие как травма головы, менингит, повышение внутреннего давления.
- Депрессивные черты характера, тревога, психическая нагрузка, невроз, страх, тревога, а также большое количество нервных ситуаций.
- При переутомлении глаз провоцируется тик по типу мигания.
- Генетическая предрасположенность.
В основном такие проблемы могут возникать из-за недостатка кальция в организме. Так же такие проблемы могут прийти в результате нарушений центральной нервной системы. В любом случае образование тиков предупреждает человека, что необходимо беречься от любых волнений и тревог, что необходим полный отдых.
А так же говорит что при приеме препаратов от нервного тика, необходимы препараты поднимающие уровень кальция в крови. Для умиротворения центральной нервной системы хороши тихие прогулки на свежем воздухе. Н забывайте также о пользе лечебной физкультуры и закалывания.
При усталости глаз или лица сделайте небольшую зарядку. Отвлекитесь минут на 5 от своего дела, посмотрите в разные стороны, открывайте и закрывайте глаза, подумайте о чем-нибудь хорошем.
С тиками век поможет влажное прохладное полотенце. Положите его на веки и сядьте в удобную для вас позицию. Так же помогают примочки из вареного меда (1 ч. ложка на стакан воды), только они должны быть не горячими.
Неплохо влияют настои из: вахты трёхлистной, черники, земляники. Этот набор готовиться. Настаивается и употребляется перед сном.
Можно в течение дня принимать не крепкий зеленый чай. Отдельно можно принимать настойку валерианы или пустырника.
При проявлении нервных тиков необходимо настроить правильное и качественное питание. Особенно уделите внимание продуктам содержащим магний. В основном это клубника, черника, отруби, орехи, соя, арбузы, красная рыба. Так же это петрушка, свекла, укроп. Убрать из своего рациона необходимо: кока-колу, кофе, крепкие напитки (чай).
Для профилактики появления нервных тиков очень полезна ароматерапия. Можно приобрести подушечки с травами внутри, например розой, шиповником, лавандой. При повышенной раздражимости можно капнуть маслом (1 капля) на платок, поставьте его к носу и вдыхать несколько минут.
Будьте здоровы!