Некрасивый подбородок может испортить даже очень милое лицо, второй подбородок не идет никому, даже если женщина сама по себе полная. Вот почему, обладатели некрасивого второго подбородка часто задаю вопрос "Как избавиться от подбородка?"
Второй подбородок - это лично ваша "заслуга" и вы в состоянии от него самостоятельно избавится, нужно только набраться терпения и строго выполнять специальную гимнастику.
Есть несколько причин по которым у нас появляется второй подбородок: опущенная голова во время ходьбы, плохая привычка спать на слишком высокой подушке, чтение в положении лежа, даже элементарное нежелание ухаживать за кожей подбородка и зоны декольте.
Как избавиться от подбородка собственными силами. Для избавления от подбородка делайте регулярно специальную гимнастику:
- Выдвигайте нижнюю челюсть вперед и задержитесь так на несколько секунд;
- Затем наоборот втяните челюсть внутрь и также повторяйтесь задержаться в таком состоянии секунд на 20-30;
- Высуньте язык наружу, насколько это возможно и задержитесь, повторите упражнение от 20 до 40 раз;
- П роизнесите поочередно гласные буквы алфавита, каждый звук пропойте по одной минуте;
- Похлопайте тыльной стороной ладони по подбородку;
- Отклоните голову назад и погладьте подбородок и шею, натягивая кожу вниз;
- Поднимите нижнюю губу вверх к носу и задержитесь в таком положении;
- Лягте на спину и постарайтесь удерживать голову на весу;
- Выполните упражнение "Жираф", для этого станьте прями, расправьте плечи, спину держите прямо, постарайтесь вытянуть шею как моо выше и задержитесь в этом положении.
Делайте для шеи компрессы, чередуя то горячее мокрое полотенце, то холодное, так вы приводите мышцы в тонус и кожа заметно подтягивается. Также можно смочить махровое полотенце в теплой воде и похлопать ним по подбородку.
Хорошо подтягивают мышцы подбородка книги, которые нужно удерживать на голове максимально долго. Постарайтесь запомнить это состояние и пытайтесь держать такую осанку в течение всего дня.
Тем, у кого подбородок уже отчетливо виден, поможет компресс из лимонного сока и яблочного уксуса. Следует смешать сок и уксус, обмокнуть в жидкость марлю и наложить ее на подбородок и шею, сверху наложить целлофан и укутать полотенцем. Держать этот компресс необходимо полчаса, затем смыть и наложить новую марлю, которую необходимо смочить в ледяной воде. Если делать эти процедуры регулярно, то уже через пару недель, подбородок станет заметно меньше