Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – это воспалённая подкожная жировая клетчатка, преобладающая в основном на ягодицах и бёдрах. Не многие имеют возможность посещать косметические салоны, поэтому следует научиться избавляться от целлюлита в домашних условиях.

Признаки целлюлита

На некоторых участках тела кожа становиться тоньше и рыхлее, сквозь неё прощупываются небольшие уплотнения в виде узелков, отчётливо видны капилляры и синяки.

Существует также, так называемый, твёрдый целлюлит, при котором кожа становится наоборот, более уплотнённой и сухой, при нажатии на неё прощупываются перекатывающиеся крупинки.

Как бороться с целлюлитом

В первую очередь необходимо вывести из организма шлаки посредством изменения питания. Следует радикально поменять свой ежедневный рацион: Не употреблять жирной и острой пищи, мясо заменить птицей и морепродуктами, исключить майонез и всевозможные соусы на сметанной основе, есть побольше овощей и фруктов, каши из цельных злаков, а так же пить побольше воды.

Ежедневно необходимо делать массаж на поражённых целлюлитом участках, это усилит кровообращение и нормализует обмен веществ.

Необходимо постоянно держать мышцы в тонусе, прыгать, танцевать, заниматься фитнесом. Физические нагрузки – один из самых злейших врагов целлюлита.

Целлюлит не приемлет тепла, поэтому все процедуры должны проходить именно в тепле для того, чтобы усилить потоотделение и ускорить кровообращение и обмен веществ. При этом происходит сжигание жира и выводится из организма лишняя жидкость.

Существует также антицеллюлитное бельё, которое состоит из латекса и создаёт эффект парника для тела. Одновременно такое бельё может быть с утягивающим эффектом, что поможет вам подкорректировать свою фигуру. Однако, нужно правильно выбирать размер термобелья, иначе оно может стянуть сосуды и нарушить кровообращение.

Некоторые заменяют термобельё пищевой плёнкой. Наносят на тело антицеллюлитный крем, масло или молочко, обворачиваются плёнкой и занимаются физическими упражнениями. Однако, находиться завёрнутым в плёнку можно всего пару часов.

Очень положительно действует на фигуру сауна. За один сеанс можно потерять до двух литров жидкости. Пар замечательно раскрывает поры, и масса теряется за счёт выхода лишней жидкости с потом.

А вот несколько рецептов, с помощью которых легко можно избавиться от целлюлита в домашних условиях:

  1. В оливковое масло добавить 5 капель масла апельсина и всё это вылить в ванну, которую следует принимать в течение 20 минут;
  2. В голубую глину добавить немного минеральной воды и ложку кофейной гущи, затем массажными движениями наносить на проблемные участки;
  3. Пачку чёрной глины развести водой, добавить 2 ст. ложки молотых водорослей, 5 капель апельсинового масла, нанести на тело, завернуться в пищевую плёнку на 40минут, затем смыть водой;

Любите свою кожу, ухаживайте за ней и в итоге получите результат, который будет стоить ваших усилий.

как быстро избавится от целлюлита в домашних условиях


Самые интересные новости: