Чем лечить радикулит

В этой статье пойдет речь о том, что такое радикулит, причины его появления, а так же о том, чем его можно лечить.

Что такое радикулит

Очень часто мы слышим такой термин, как радикулит. Если говорить о том, что в медицине называют радикулитом, то смело можно сказать о том, что это защемление нервов в позвоночнике, которые на некоторое время затрудняют движения в поясничной области, а так же в области крестца.

Симптоматика радикулита

Чем лечить радикулит фото

Если говорить об основных симптомах радикулита, то к ним можно будет отнести острую боль в той области, где произошло защемление нервов. Эта боль может усиливаться при движении, во время кашля или чиханий, а так же у человека появляется ограниченность в движениях.

Чем лечить радикулит

Когда речь заходит о лечении радикулита, то тут можно выбрать несколько способов лечения, например:

  • Можно использовать втирания сока хрена, разбавленного с водой в область, где появился радикулит. После такого втирания, эту область обязательно закутывают, чтобы произошло прогревание и тем самым произошло облегчение. Для обматывания лучше всего использовать шерстяной платок или ткань.
  • Еще можно использовать черную тертую редьку. Полученную кашицу следует прикладывать к месту появления радикулита, как обыкновенный горчичник. Данный способ лечения можно использовать не только для радикулита, но и при неврите и ревматизме.
  • Хорошо помогает сок из черной редьки. Для лечения радикулита, вам необходимо будет смочить небольшой отрезок ткани или марли в соку редьки и приложить к больному месту. После этого поясницу следует хорошо замотать шерстяным изделием. Этот компресс можно будет делать 2 раза в день, при условии, что у вас не будет аллергической реакции на жжение. Если после 2 процедур радикулит не пройдет, эту процедуру можно будет повторить еще раз.
  • Можно для лечения радикулита использовать картофель. Для этого вам надо будет его очистить и натереть на мелкой терке, а после этого в полученную кашицу добавить небольшое количество бензина. После этого необходимо будет наложить эту кашицу на месте возникновения радикулита и закутать чем-то теплым. Данную смесь можно держать только 15-20 минут, после чего ее необходимо будет убрать, чтобы избежать появления ожогов.
  • Еще можно использовать отварной картофель в мундире. Для этого вам понадобится пол кило вареного картофеля, который следует растолочь с 2 столовыми ложками обыкновенной воды и полученную смесь наложить на ткань на место, где у вас появился радикулит. После этого положить целлофановый пакет и хорошо укутать шерстяным платком или же тканью.
  • Если у вас дома имеется пихтовое масло, то его можно будет использовать для лечения радикулита. Для этого вам надо будет взять небольшое количество этого эфирного масла и произвести втирания в поясничной области. Продолжительность такого втирания может быть 15-20 минут, после чего поясницу нужно будет закутать чем-то теплым.
  • Еще лечить радикулит можно с помощью обычных горчичников, которые обладают согревающими свойствами.
  • Так же избавиться от радикулита можно с помощью принятия ванн, куда будет добавлена горчица. Для этого вам потребуется от 200 до 400 грамм сухой горчицы, которую вам надо будет развести в горячей воде. Прием такой горчичной ванны может стать причиной повышения температуры тела до 39 градусов, поэтому прием такой ванны должен быть не более 5 минут.

Если же у вас появился шейно-грудной радикулит, то эффективным лечением являются физические упражнения, которые приведены в следующей таблице:

п/п

Первоначальное положение

Вид упражнений

Количество раз

Интенсивность

Вводная часть

1.

Если занятие групповое, то следует стать в одну шеренгу

2.

Ритмическая ходьба по площадке, а так же по ее диагоналям. Не стоит забывать о том, что спина должна быть ровной. Осложнения в виде ускорения и ходьбы на носках, руки на талии, руки в стороны.

1 раз

3.

Принять лежачее положение на спине, а руки положить на голову

На раз: вытягиваем руки вверх, а носки ног тянем на себя.

На два: возвращаемся в исходное положение.

30 раз

Средняя

4.

лежа на спине, руки вверху

первое: обхватываем правой рукой запястье левой руки, вытягивая себя правой рукой за левую - наклон туловища вправо.

второе: вернуться в исходное положение.

третье: хват левой рукой за запястье правой руки, вытягивая себя левой рукой за правую - наклон туловища влево.

четвертое: вернуться в исходное положение.

30 раз

Средняя

5.

лежа на спине, руки вверху

Первое: хват левой рукой за запястье правой руки, повернуть стопы в правую сторону, вытягивая себя левой рукой за правую наклон туловища в левую сторону.

второе: вернуться в исходное положение.

третье: хват правой рукой за запястье левой руки, повернуть стопы в левую сторону, вытягивая себя правой рукой за левую наклон туловища в правую сторону.

четвертое: вернуться в исходное положение.

15 - 20 раз

Средняя

Основная часть

6

лежа на спине, руки вверху.

Первое: производим обхват запястья правой руки, в это время стопы должны быть развернуты в правую сторону. Затем вытягиваем себя левой рукой за правую руку и делаем наклон туловища в левую сторону.

второе: возвращаемся в исходное положение

третье: обхватываем правой рукой за запястье левой руки, стопы в это время должны быть повернуты в

левую сторону, вытягивая себя правой рукой за левую наклон туловища в

правую сторону.

четвертое: вернуться в исходное положение.

16 - 19 раз.

7

лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, руки

вверху.

Первое: хват левой рукой за запястье правой руки, опустить колени

в правую сторону, руки тянуться в левую сторону.

второе: вернуться в исходное положение.

третье: опустить колени в левую сторону, руки тянуться в правую

сторону.

четвертое: вернуться в исходное положение.

35 раз.

8

лежа на спине, руки вверху.

Первое: согнуть ноги, обхватить колени руками.

второе: вернуться в исходное положение.

35 раз.

9

лежа на спине, руки вверху, ноги врозь.

Первое: напрячь мышцы конечностей, так чтобы создавалось

впечатление, что исполнителя растягивают за руки и ноги

противоположных направлениях, держать 3 - 5 сек.

второе: медленно расслабляясь вернуться в исходное положение.

5 - 6 раз.

10

лежа на животе, руки на пояснице на гребнях подвздошных костей.

Самовытяжение, т.е., опираясь руками в гребни подвздошных костей

стараемся вытянуться. Должно создаваться впечатление, что вас

растягивают в разные стороны за ноги и за туловище.

8 - 9 раз.

11

лежа на животе, руки под подбородком.

Первое: приподнять прямую ногу.

второе: приподнять вторую ногу, соединить ноги.

третье: вернуться в исходное положение.

5-6 раз по 11-16 секунд.

12

лежа на животе, руки вверху, ноги врозь.

первое: лежа на животе, вам необходимо будет постараться напрячь мышцы всех конечностей, таким образом, чтобы у вас возникло впечатление о том, что вас пытаются растянуть в разные стороны. В таком положении необходимо будет задержаться на 5-6 секунд.

второе: после этого нужно медленно расслабится и возвратиться в первоначальное положение.

5 -6 раз.

13

лежа на животе, руки в стороны.

На раз: необходимо будет сделать отрыв ног от самого пола на 10-15 см.

На два: возвращаемся в исходное положение.

5-6 раз по 11-16 секунд.

14

лежа на животе, руки за спиной в замок.

первое: приподнять туловище и голову вверх, при этом следует сохранять такое

положение 10 - 15 сек.

второе: возвращаемся в первоначальное положение положение.

5-6 раз по 11-16 секунд.

15

Упражнение выполняется стоя на коленях.

первое: переставляем руки к ногам и при этом выгибаем спину таким образом, чтобы можно было достать головой своих коленей (напоминает выгибание спины животных). Во время выполнения упражнения, руки нельзя отрывать от поверхности пола.

второе: возвращаемся в исходное положение.

20 - 25 раз.

Длительность занятия

35 минут

Видео лечения радикулита

Боль в пояснице, как лечить боли в пояснице: радикулит


Самые интересные новости: