Как лечить изжогу при беременности

Изжога наиболее распространенное явление во время беременности. Четыре из пяти будущих мам обязательно страдают изжогой. В это время чувствуешь неприятный привкус во рту и жжение в горле. Многие женщины теряют сон во время изжоги. Как лечить изжогу при беременности и каковы ее причины?

Обычно изжога возникает после приема пищи, при попадании в пищевод желудочной кислоты. В результате чего страдает слизистая пищевода. Сильнее всего изжога беспокоит женщин во второй половине беременности. Ее продолжительность обычно бывает от нескольких минут до нескольких часов.

Причин у изжоги хватает. Это гормональные изменения в женском организме, а также большое внутриутробное давление. Гормон прогестерон, увеличивающийся во время беременности, расслабляет все мышцы организма, для удобного вынашивания плода. Но вместе с тем расслабляется и сфинктер, который не дает пище обратного хода из желудка в пищевод. Так же может увеличиваться и концентрация кислоты желудочного сока, что усиливает чувство жжения.

Во время беременности матка становится больше, тесня собой кишечник и подпирая желудок и диафрагму. В результате создаются условия для повторного забрасывания кислоты в пищевод.

Во избежание провоцирования изжоги:

  1. Не принимайте спазмолитики, которые еще более расслабляют мускулатуру
  2. Старайтесь не давить на желудок. Избавьтесь от вещей, которые стягивают линию талии и желудок. После употребления пищи не следует ложиться в течение 30 минут, т. к горизонтальное положение провоцирует переход кислого содержимого желудка в пищевод.
  3. Прекратите употреблять кислые и газированные напитки, маринады, кофе и специи. По мнению ученых, изжога может провоцироваться именно реакцией отторжения на пищу, которая вредна малышу.
  4. Старайтесь не наедаться на ночь, и есть поменьше кислых продуктов - ягод, фруктов, а так же кисломолочных продуктов.

Как лечить изжогу при беременности. Жуйте в течение дня овсяные хлопья, орехи, а также тертую морковку. Изжога обычно отступает. Можно пить молоко, но небольшими порциями. В небольших количествах полезно принимать кисели, которые обволакивают содержимое желудка.

Спите на спине, так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками. Если решите повернуться на бок, нужно учитывать, что в зависимости от изгиба, изжога может усиливаться на одном боку, а на другом ослабляться. Помните, что самый лучший принцип при изжоге - это не беспокоиться и избегать стрессовых ситуаций.


Самые интересные новости: