Содержание
От изжоги страдают 75% будущих мамочек. Кстати изжога может появиться, даже если её у вас никогда не было. Причина её появления?
Симптомы следующие – это кислый вкус во рту, жжение в горле и под ложечкой, вкус во рту может быть неприятным и довольно резким. Просто дело в том, что пища, которая переваривается в желудке под воздействием ферментов и соляной кислоты, попадает в пищевод и его стенки, неприспособленные к кислоте воспаляются.
Изжога возникает после еды, часто появляется в лежачем положении. Во второй половине беременности проявляется намного сильнее. Продолжительность изжоги от минуты и до многих часов.
Причина изжоги у беременных
В организме беременной женщины происходят гормональные изменения. Пищевод и желудок имеет клапан, который называется сфинктер, он в нормальном состоянии не отпускает пищу обратно. Но у беременных увеличивается количество выделяемого гормона прогестерона. Он расслабляет все гладкие мышцы, в первую очередь эта матка, а уж остальные мышцы из-за этого страдают.
По мере роста плода, матка тоже увеличивается, прижимает диафрагму и все органы, что способствует выдавливанию содержимого желудка в пищевод обратно. Многие беременные от изжоги не могут заснуть. Под влиянием гормонов повышается кислотность и чувство жжения усиливается.
Дорогие будущие мамы вы можете не беспокоиться, изжога ни как не отразится на вашем здоровье и здоровье малыша. Существуют методы для облегчения изжоги.
На девятый месяц беременности изжога ослабевает, так как снижается выработка прогестерона.
Лечение изжоги в период беременности:
Теперь мы знаем причины появления изжоги во время беременности, и мы с уверенностью можем вычислить факторы, усиливающие изжогу.
Не принимайте спазмолитики, так как они ещё сильнее расслабляют мышцы внутренних органов.
Избавьтесь от вещей, стягивающих живот и талию. Поменьше наклоняйтесь, лучше приседайте, сгибая при этом колени. Не ложитесь спать после еды, хотя бы в течение 30 минут. Так как резкая перемена положения с вертикального на горизонтальное приведет к захлестыванию кислоты в желудке. Чтобы уменьшить чувство изжоги исключите из своего рациона: кофе, газированные напитки, острые блюда, маринованные продукты, консервы, специи. Солёные помидоры, ягоды, фрукты, различные кисломолочные продукты тоже усиливают изжогу. Твёрдый сыр в этом плане нормальный продукт.
Средства от изжоги в период беременности
Измученные изжогой беременные женщины принимают различные лекарства. Будьте осторожны при приёме антацидов, которые нейтрализуют кислоту, но так как кислотность у всех разная, то для этого нужно сдать определённые анализы. Лучшее средство от изжоги это диета.
Кушайте 5-7 раз в сутки, последний приём пищи желательно за три часа до сна.
Употребляйте молоко небольшими порциями на протяжении всего дня. Кисель является успокоителем для желудка. Если употреблять овсяные хлопья, орехи, морковь изжога отступает.
Спите на спине и с приподнятой подушкой. Избегайте стрессов, будьте спокойны.