Как избавиться от гриппа

Изменчивый, всепроникающий вирус гриппа ежегодно пугает всё человечество. Страх уменьшится, если каждый будет знать, как избавиться от гриппа.

1.  Постельный режим. Грипп начинается с резкого подъема температуры, чувства разбитости, неприятных ощущений в горле, сопровождается кашлем и насморком. Надо отлежаться, чтобы не было осложнений, и не распространялась инфекция
2.  Ежедневные проветривания и по возможности влажная уборка помещения, в такой среде вирусу живётся плохо.
3.  Обильное питьё, не менее трёх литров в день. Морсы, компоты, соки, чай с ударными дозами витамина С (с лимоном, смородиной, или малиной). При потении выходит много влаги, а с ней соль. Специальные солевые растворы (регидрон, дисоль) помогут восстановить солевой баланс.
4.  Контроль за тем, как меняется температуры тела. До 38,5 градусов температуру сбивать не следует, в организме идет выработка собственных защитных веществ (антител, интерферона) и если температура падает, то процесс прекращается. При температуре выше 38,5 °C её надо снижать в обязательном порядке, возможен перегрев организма. В качестве жаропонижающих лучше всего подходят парацетамол и ибупрофен, но не в коем случае не аспирин. Аспирин повышает проницаемость сосудов, что может способствовать проникновению вируса, образованию отёков.
5.  Режим питания. Все силы направлены на борьбу с вирусом гриппа, и желудок работает плохо. Аппетита нет и заставлять себя что-нибудь съесть не следует. Можно употреблять лёгкие натуральные бульоны
6.  Лекарственные антивирусные препараты (Ремантадин, Арви) следует принимать по назначению врача. Можно пользоваться домашними рецептами: употреблять мед с соком лука (в равных пропорциях), капать настой прополиса на сахар и рассасывать его. Рекомендуется аромотерапия, особенно полезно вдыхать фитонциды чеснока или эвкалипта.

Знания о том, как избавиться от гриппа придают человеку уверенность в себе, способствуют его выздоровлению без осложнений

Лук и чеснок при простуде, гриппе, больном горле..