Симптомы нехватки йода

Симптомы нехватки йода

Йод в организме человека должен содержаться в определенном количестве, недостаток его может привести к серьезным нарушениям здоровья. Необходимо знать основные симптомы нехватки йода, потому что серьезным последствием этого дефицита может стать сбой в работе щитовидной железы (гипотиреоз). Начало этого заболевания, как правило, протекает в скрытой форме, а когда признаки гипотиреоза становятся явными – требуется уже серьезное лечение.

Основные симптомы нехватки йода могут выражаться в следующих формах:

  • ощущение вялости, сонливости, раздражительности;
  • нервозность, высокая утомляемость;
  • лишний вес;
  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение постоянного озноба;
  • ослабление иммунитета;
  • повышенный холестерин;
  • бессонница;
  • гипотония, анемия;
  • выпадение волос;
  • нарушение менструального цикла; понижение потенции у мужчин;
  • ощущение комка в горле;
  • формирование зоба.

Следует обратить особое внимание на симптомы нехватки йода в организме детей. Поскольку нормальная работа щитовидной железы влияет на рост, а также на формирование скелета, дефицит йода в детском организме может привести к необратимым последствиям.

Ниже перечислены основные симптомы нехватки йода у детей:

  • у ребенка плохой аппетит;
  • жалобы на быструю утомляемость;
  • апатичность;
  • частые ОРЗ, медленный рост;
  • сухость кожи, ломкость волос, холодные ручки;
  • увеличенное «адамово яблоко»
  • плохая успеваемость в школе.

Причиной проявления симптомов нехватки йода в организме является недостаточное его употребление. Это связано с тем, что содержание йода в продуктах, воде, окружающей среде очень маленькое. Поэтому периодически, особенно если имеются вышеперечисленные симптомы, нужно принимать препараты, содержащие йод. Лучше это делать после консультации с врачом. Если врач подтвердит догадку о том, что в организме не хватает йода, то могут быть назначены препараты, такие как Йодомарин, Йодид, Йод-Актив и другие.

Также нужно включать в повседневный рацион йодсодержащие продукты. К таковым относятся: рыба и морепродукты (печень трески, треска, сельдь, морская капуста, хек, креветки и другие), травы (петрушка, крапива, одуванчик, щавель), фейхоа, хурма, яблочные косточки, облепиха. Употребляя эти продукты (даже ежедневно) можно исключить передозировку йода в организме и немного подстраховаться от его нехватки.


Самые интересные новости: