Массаж пальцев рук - как делать?

Массаж пальцев рук - как делать?

В повседневной жизни человек мало обращает внимание на свое здоровье. Это делается только тогда, когда уже развилась та или иная болезнь. На самом деле, можно заниматься самооздоровлением ежедневно и самостоятельно. Достаточно просто делать массаж пальцев на руках. При массаже пальцев влияние идет на весь организм. Только не все знают, как нужно делать массаж пальцев, чтобы это принесло ощутимый эффект.

Вы сильно устаете, болят суставы, мучают частые головные боли, ноет спита, донимают боли и тяжесть в желудке. Вы уже перепробовали большое количество различных методов лечения, а облегчение не наступает. Не стоит отчаиваться. Выход можно найти совершенно из любого положения, каким бы тяжелым оно вам не казалось. Только нужно знать, где именно искать этот выход. Этот выход вам откроют собственные пальцы. Пальцы на ногах служат опорой, пальцы на руках каждодневно выполняют большую работу. Не смотря на это, пальцы на руках могут очень много рассказать о нашем здоровье.

На пальцах рук расположены точки соответствия (биологические точки). То есть, определенные точки на наших пальцах связаны с нервными импульсами по всему телу. Во время какой-либо работы пальцев, эти самые точки активизируются. Таким образом, наш организм самостоятельно поддерживает свое здоровье. Если стимуляции становятся незначимыми, то человек начинает болеть. Тогда мы должны придти на помощь своим пальцам. Пальцетерапия – применение биологических точек на пальцах с целью лечения и поддержания организма в рабочем состоянии.

Как делать массаж пальцев рук?

Начинать массаж нужно с самых простых упражнений. Они помогают организму самоукрепляться. Пальцы нужно растирать по направлению сверху вниз, затем снизу вверх. Потом нужно растереть суставы круговыми движениями по часовой стрелке, затем, наоборот. Потом нужно выполнить надавливание. Интенсивнее нужно надавливать в местах, где ощущается боль. Затем можно выполнить постукивание пальцами о крышку стола или друг о друга.

Массаж пальцев рук полезен не только взрослому человеку. Если пальцы тренировать постоянно, то это поможет детям лучше учиться в школе. Раньше в школах постоянно выполняли разминки пальцев во время урока. Это помогает расслабиться и зарядиться энергией для дальнейшей работы. Очень полезны для детей игры, которые помогают развить точные движения пальцев на руках. Например, вырезание ножницами или сборка конструктора активирует биологические точки на пальцах.

Массаж пальцев рук - как делать? фото

У взрослого человека фаланги пальцев рук связаны напрямую с головным мозгом. Когда человек играет на пианино, печатает на компьютере, он помогает себе думать, стимулируя мозговую деятельность.

Когда первый этап массажа освоен, нужно переходить к более сложному и действенному этапу. В основу следующих упражнений входит массаж пальцев рук специальным эластичным кольцом. Если вдруг вы собрались в отпуск или командировку самолетом, где придется большее количество времени просто сидеть в неудобном кресле, то через некоторое время почувствуйте, что у вас устала шея и голова. Исправить все поможет эластичное кольцо, которое нужно катать по пальцам рук. Даже в конце полета вы будете чувствовать себя свежим и бодрым. С помощью данного кольца можно воздействовать на позвоночник.

Как это сделать? Эластичное кольцо нужно надеть на палец и с силой прокатить по всей длине пальца так, чтобы появилось легкое покраснение. Когда палец краснеет и теплеет, значит, что его кровоснабжение стало намного интенсивнее. Кровообращение должно улучшиться и в других частях тела, связанных с этим пальцем. Такой способ не подходит людям с чувствительной кожей.

Если вас настигла головная боль, то не торопитесь принимать таблетки. Возьмите обычную аптекарскую резинку, туго намотайте ее на верхний сустав любого пальца так сильно, чтобы кончик пальца стал синим. Немного подержите, а затем резко уберите резинку. Кровоснабжение пальца резко восстановиться. Уйдет головная боль.

На следующем этапе массажа пальцев нужно выполнять упражнения с помощью диагностической палочки. Так называется палочка, которая имеет небольшой размер и оба ее конца немного закруглены. Когда в организме происходит какой-либо сбой, на пальцах активизируются точки соответствия и начинают болеть при надавливании. Чтобы найти соответствующую точку, нужно обследовать каждый палец, надавливая диагностической палочкой. После обнаружения соответствующей точки ее нужно массировать пульсирующими и вращательными движениями. Стимуляция должна быть интенсивной, но не причинять боль.


Самые интересные новости: