Лечение железодефицитной анемии: эффективные методы и рекомендации

Содержание:

• Причины возникновения анемии
• Симптомы железодефицитной анемии
• Анемией чаще болеют
• Лечение анемии

Анемия – синдром, который характеризуется снижением уровня эритроцитов и гемоглобина. Наиболее часто встречается именно этот вид анемии.

Железо уникальный элемент, участвующий в функционировании всех органов и систем, тканевом дыхании. Железо распространено во всем организме в виде:

1. Депо железа (составляет 18% от общего количества железа),
2. Функционирующее железо (составляет 12%),
3. Гемовое железо (приблизительно 70%).
4. Трансферное (около 0,1 %).

Гемовое железо содержится в некоторых продуктах, больше всего в мясных и является составляющей частью гемоглобина. Гемовое железо очень хорошо всасывается из кишечника. Большую часть железа, которое мы получаем из пищи, составляет негемовое. Всасывается такое железо хуже и обычно входит в состав овощей.

Причины возникновения анемии

1. В 80 % случаев, дефицит железа возникает вследствие хронической кровопотери.

Это могут быть:

1. ЖКТ кровотечения,
2. Обильные менструации,
3. Болезни почек, пиелонефрит, опухоли почек
4. Кровотечения из носа, легочные кровотечения
5. Неконтролируемые переливания крови

2. Плохое усвоение железа с пищей. После операций ЖКТ, при хроническом энтерите, синдроме мальабсорбции.
3. Большую необходимость в железе испытывает организм в период интенсивного роста, во время беременности и лактации, при повышенных физических нагрузках.
4. Недостаточное поступление с пищей происходит вследствие отказа от мясных продуктов и в младенческом возрасте.

Симптомы железодефицитной анемии

1. Общее недомогание, слабость, быстрая утомляемость, иногда сонливость.
2. Головокружение, головная боль, может быть потеря сознания.
3. Изменение со стороны кожи проявляется ее сухостью, шелушением, бледностью.
4. Ногти истончаются, деформируются, становятся ломкими.
5. Аппетит обычно снижается, отмечается тяга к острому, кислому. Может наблюдаться извращение вкуса, когда появляется желание, есть мел, лед.
6. Шум в сердце, одышка.

Анемией чаще болеют

1. Дети грудного возраста не получающие прикорм или получающие его в недостаточном количестве. У детей раннего возраста недостаточно развит желудочно-кишечный тракт, поэтому витамины и микроэлементы могут всасываться не полностью.
2. Беременные и кормящие мамы. При беременности и при кормлении грудью женщине необходимо полноценное питание, а так же специальные витаминные комплексы.
3. Пожилые люди. Уровень гемоглобина понижается после 60 лет.

Лечение анемии

Для диагностики заболевания сдается МСНС анализ крови - показатель насыщенности эритроцитов гемоглобином. При гипохромной железодефицитной анемии показатель МСНС снижается, при гиперхромной - повышается. У детей этот показатель колеблется в пределах 29,0-37,0. У женщин от 20 до 65 лет от 33,0 до 36,0, у мужчин от 33, 0до 3,0. В пожилом возрасте показатель МСНС анализ крови начинает снижаться.

МСНС анализ крови сдается натощак, из пальца, либо из вены.

В общем анализе лабораторные проявления железодефицитной анемии следующие:

1. Гипохромия эритроцита,
2. Уменьшение размеров эритроцита,
3. Лойкилоцитоз-эритроциты разной формы,
4. Количество ретикулоцитов соответствуют норме,
5. Уменьшается количество эритроцитов содержащих железо, даже до полного их исчезновения.

У больных анемией повышается содержание трансферриновых рецепторов. При расшифровке данных анализа нужно знать, что в утренние часы показатели сывороточного железа повышаются, после начала лечения железосодержащими препаратами его уровень увеличивается на 4 день, а затем снова снижается.

Учитывая содержание гемоглобина, железодефицитная анемия делится на: анемию легкой (90 г/л и более), средней (от 70 до 90г/л) и тяжелой степени (менее70г/л).

Перед началом терапии необходимо установить причину возникновения анемии устранить ее.

При железодефицитной анемии показано полноценное питание, с обязательным употреблением в пищу мясных продуктов.Из мясных продуктов наиболее богаты железом говядина, говяжья печень. Содержат железо и продукты растительного происхождения, такие как, бобовые, шпинат, курага, чернослив, гречка. Эти продукты содержат трехвалентное железо и для лучшего усвоения их необходимо употреблять с витамином С. Конечно, диета идет как дополнение к основному лечению.

При лечении железодефицитной анемии применяют препараты железа, предпочтительнее двухвалентного.

Лечение должно длиться не менее трех месяцев, после лечения обязательно проводится контроль:

1. МСНС анализ крови,
2. Кровь на биохимию.

Для профилактики железодефицитной анемии необходимо:

1. Павильное питание,
2. Употребление продуктов содержащих железо,
3. Ликвидация очагов кровопотерь,
4. Периодически необходимо сдавать анализ крови,
5. Принимать железо в группах риска для профилактики.

Железодефицитная анемия: причины и методы лечения

Железодефицитная анемия – это наиболее распространенное заболевание крови, которое обуславливает недостаток железа в организме. Это состояние возникает, когда количество эритроцитов, носителей кислорода в крови, существенно уменьшается, что приводит к ухудшению общего самочувствия и проявлениям хронической усталости.

Основными симптомами железодефицитной анемии являются слабость, головокружение, склонность к вирусным инфекциям и проблемы с концентрацией внимания. Что касается лечения, важно оказать организму необходимую дозу железа, чтобы компенсировать его недостаток.

Одним из лучших способов лечения этого заболевания является увеличение потребления пищи, богатой железом, такой как мясо, рыба, овощи и фрукты. Однако важно помнить, что организм лучше всего усваивает животные источники железа.

Что такое железодефицитная анемия?

При железодефицитной анемии кровь не способна нормально поставлять кислород к клеткам, что может привести к слабости, утомляемости и другим симптомам.

Этот вид анемии может возникнуть по разным причинам, включая недостаток железа в рационе питания, неправильное усвоение железа организмом или потерю крови в результате кровотечений.

Симптомы железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия может проявляться различными симптомами, включая:

• Усталость и слабость;
• Бледность кожи и слизистых оболочек;
• Ощущение холода;
• Кратковременные головокружения;
• Повышенная хрупкость и ломкость ногтей;
• Шероховатость и ломкость волос;
• Затрудненное дыхание;
• Припадки сердцебиения;
• Потеря аппетита;
• Изменение вкусовых предпочтений.

Диагностика и лечение

Для диагностики железодефицитной анемии врач может назначить анализ крови на наличие гемоглобина и железа в организме. В случае подтверждения диагноза, лечение обычно включает прием препаратов железа для восстановления его уровня в организме.

Важно отметить, что самолечение железодефицитной анемии не рекомендуется, так как неправильный прием железа может привести к несовместимости с другими лекарствами и возникновению нежелательных побочных эффектов. Поэтому перед началом любого лечения необходима консультация врача.

Факторы риска развития анемии

• Дефицит железа в организме, вызванный неправильным питанием или недостаточным усвоением пищи.
• Повышенные потери железа из-за кровотечений, например, при меноррагии (обильных месячных кровотечениях), язвенной болезни, полипах, опухолях, внутрикамерном кровотечении.
• Усиленное потребление железа в организме, возникающее при беременности, грудном вскармливании или росте у детей.
• Хронические заболевания, такие как воспалительные процессы, рак, хроническая почечная недостаточность или аутоиммунные заболевания, могут оказывать негативное влияние на усвоение и использование железа в организме.
• Наследственные аномалии обмена железа, такие как гемохроматоз и тромботическая микроангиопатия.
• Сниженное усвоение железа вследствие хирургических вмешательств на желудочно-кишечном тракте, например, после гастрэктомии или резекции кишечника.

Риск развития анемии увеличивается при сочетании нескольких факторов, поэтому важно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования для точного диагноза и назначения правильного лечения.

Симптомы и диагностика

Железодефицитная анемия характеризуется недостатком железа в организме, что приводит к снижению уровня гемоглобина и эритроцитов. Это возникает из-за недостаточного поступления железа с пищей или его плохой усвояемости организмом.

Основными симптомами железодефицитной анемии являются:

• Слабость и усталость: человек часто чувствует себя слабым и испытывает постоянную усталость, даже при небольшой физической нагрузке.
• Одышка: при анемии уровень гемоглобина снижается, что приводит к понижению способности к поставке кислорода тканям организма.
• Головокружение: из-за недостатка кислорода в мозге возникают головокружение и чувство неуверенности в пространстве.
• Бледность кожи и слизистых оболочек: из-за недостатка гемоглобина кожа и слизистые оболочки приобретают бледный оттенок.
• Хрупкость ногтей и волос: недостаток железа оказывает негативное влияние на состояние ногтей и волос, делая их ломкими и тусклыми.

Для диагностики железодефицитной анемии обычно требуется сдача анализов на:

• Уровень гемоглобина: нижний предел нормы для взрослых женщин составляет 120 г/л, для взрослых мужчин - 140 г/л.
• Уровень серумного ферритина: железо в организме хранится в виде ферритина; низкий уровень ферритина свидетельствует о недостатке железа.
• Общий анализ крови: позволяет оценить количество эритроцитов и выявить их морфологические изменения, такие как малоклеточность и палочкоядерные эритроциты.

Подтверждение диагноза железодефицитной анемии требует установления причин недостатка железа и исключения других причин анемии, поэтому может потребоваться дополнительное обследование и консультация специалиста.

Питание при железодефицитной анемии

Основные принципы питания при железодефицитной анемии:

1. Увеличение потребления железа. Железо можно получить из пищи животного и растительного происхождения. Животные источники включают мясо (говядину, курицу, индейку), рыбу и морепродукты (лосось, тунец, мидии). Растительные источники железа включают орехи и семена (фундук, кешью, лен), зерновые (овсянка, пшеница, гречка), овощи (брокколи, шпинат, картофель). Недостаточное потребление животного белка может привести к снижению усвояемости железа, особенно из пищи растительного происхождения.

2. Улучшение усвояемости железа. Чтобы усвоить железо из пищи, организму помогают определенные вещества. Витамин С способствует усвоению железа из растительных источников, поэтому рекомендуется употреблять продукты, богатые этим витамином (цитрусовые, киви, папайя, зеленый перец). Кроме того, железо лучше усваивается в кислой среде, поэтому можно употреблять пищу, содержащую яблочный и лимонный сок.

Продукты, которые следует исключить из рациона при железодефицитной анемии:

1. Кофе и чай. Кофеин и танины, содержащиеся в кофе и чае, могут помешать усвоению железа. Рекомендуется ограничить потребление кофе и чая или употреблять их в отдельное время от приема пищи.

2. Молочные продукты. Кальций и казеин, содержащиеся в молочных продуктах, могут препятствовать усвоению железа. Во время приема препаратов железа следует избегать употребления молочных продуктов. Однако, молочные продукты могут быть включены в рацион после окончания приема препаратов.

Следуя приведенным рекомендациям по питанию, можно обеспечить организм необходимым количеством железа, что способствует восстановлению нормального уровня гемоглобина и лечению железодефицитной анемии.

Лечение анемии железом

Для лечения анемии железом рекомендуется принимать препараты железа под наблюдением врача. Железо обычно принимается в виде таблеток или капсул, которые проглатываются целиком и запиваются водой.

Рекомендуемая доза железа может варьироваться в зависимости от тяжести анемии и индивидуальных особенностей пациента. Курс лечения может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет, чтобы восстановить запасы железа и повысить уровень гемоглобина.

Важно помнить, что при лечении анемии железом необходимо проявлять терпение, так как обычно заметное улучшение состояния возникает только через несколько недель или месяцев после начала лечения.

Помимо приема препаратов железа, следует также обратить внимание на рацион питания. Питательная диета, богатая железом, может помочь усилить эффект лекарственного лечения. Прием пищи, богатой витамином С, также может способствовать усвоению железа организмом.

Вот некоторые продукты, которые следует включить в рацион для лечения анемии железом:

Также следует избегать сочетания приема препаратов железа с продуктами, которые могут ухудшить его усвоение. Например, следует избегать одновременного приема железа с кофе, чаем, молоком или продуктами, богатыми кальцием.

Важно отметить, что самолечение анемии железом может быть опасным. Перед началом лечения всегда необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы получить рекомендации по дозировке препаратов и определить длительность курса лечения в зависимости от индивидуальной ситуации.

Профилактика анемии железом

Профилактика анемии железом основывается на правильном питании и контроле уровня железа в организме. Важно употреблять пищу, богатую железом, а также улучшать его усвояемость.

Питание богатое железом

Одним из способов получить достаточное количество железа является питание разнообразными продуктами, содержащими этот микроэлемент. В рационе следует включать следующие продукты:

• Мясо и птица: говядина, телятина, курятина. Они богаты гем-железом, которое легче усваивается организмом.
• Морепродукты: рыба, морские гребешки и креветки, богаты железом.
• Зелень: шпинат, петрушка, укроп, базилик содержат растительное железо. Все они можно добавить в супы, салаты, гарниры или употреблять в свежем виде.
• Сухофрукты и орехи: курага, изюм, финики, грецкие орехи, миндаль содержат не только железо, но и ценные микроэлементы и антиоксиданты, которые способствуют его усвоению.
• Железо-содержащие злаки: гречка, овес, перловая крупа, богаты растительным железом. Они также являются источником клетчатки, что повышает усвояемость железа.

Улучшение усвояемости железа

Чтобы организм мог эффективно усваивать железо, необходимо обеспечить правильный рацион и комбинировать продукты. Некоторые продукты и пищевые добавки могут помочь улучшить усвояемость железа:

• Витамин С: употребляйте свежие фрукты и овощи, содержащие витамин С, такие как цитрусовые, киви, красный перец. Витамин С способствует усвоению растительного железа.
• Укрепление кишечника: регулярное потребление пребиотиков, содержащихся в ферментированных молочных продуктах, овощах, фруктах и злаках, поможет улучшить усвояемость железа.
• Убывание фитатов: замачивайте злаки и бобы перед приготовлением для снижения вредного воздействия фитатов на усвояемость железа.

Независимо от варианта профилактики анемии, всегда следует консультироваться с врачом для определения адекватной дозы и режима приема препаратов или пищевых добавок. Регулярные анализы и обследования помогут также контролировать уровень железа в организме и своевременно предотвращать развитие анемии.

Вопрос-ответ: