Как лечить сухие глаза?

Болезнь глаз, при которой наблюдается хронический недостаток влаги и смазочной пленки в глазах называется синдромом сухого глаза. Как лечить сухие глаза? Какими бывают причины появления этого синдрома? Прочитав этот материал, Вы узнаете, что делать, чтобы оградить себя от сухости глаз.

Только врач-офтальмолог, с помощью специальных глазных капель, которые дают реакцию на дефекты слезной пленки, может определить качество слезной пленки и измерить скорость образования слезы.

Ранее считалось, что это заболевание обычно проявляется с возрастом, но в последнее время оно стало распространено и у достаточно молодых людей, особенно у тех, кто долгое время просиживает за компьютером.

Предлагаем Вашему вниманию несколько простых и полезных советов как можно помочь себе при «сухих глазах» и избежать дальнейшего прогрессирования заболевания:

  1. Пить больше жидкости, до 8-10 стаканов в день;
  2. Употреблять в пищу больше овощей и фруктов, обратить внимание на те продукты в которых есть витамины А и В2;
  3. При ярком солнце носить солнцезащитные очки;
  4. Не тереть глаза;
  5. До начала и после окончания работы за компьютером не забывайте закапывать в глаза по одной капле искусственной слезы. Капли назначает врач.
  6. При работе за компьютером старайтесь чаще моргать глазами, делайте зрительную зарядку для глаз.

Например, такую: через каждые 2 часа делайте по 10 упражнений для каждого глаза. На 3-5 секунд с усилием зажмурите веки, откройте глаза на 5-7 секунд, расслабьте мышцы глаз, повторить упражнение 4-5 раз.

Не поворачивая головы, медленно вращайте глазными яблоками вверх-влево-вниз-вправо, потом наоборот.

На 3 секунды сфокусируйте взгляд максимально далеко, потом посмотрите на что-то вблизи себя.

В заключение, поморгайте, не напрягая глазные мышцы, в течение 10-15 секунд.

Итак, только врач может поставить нам диагноз – «синдром сухих глаз», только он знает, как лечить сухие глаза и нам нужно лишь следовать его рекомендациям.


Самые интересные новости: