Частыми травмами являются растяжения и ушибы. Если вы сильно, что то повредили, нужно обратится к врачу, но если таковой возможности нет, можно и самостоятельно вылечится. Немедленно должна оказываться первая помощь, что существенно ускорит выздоровление и возможно избежать осложнений.
Растяжения
Очень часто растяжению подвергаются голеностопные суставы. При движении нога может соскользнуть, попасть в ямку в результате резкая боль, образование гематомы и припухлость. Идти становиться невозможно или трудно. Немедленно после получения травмы стоит приложить к поврежденному месту, что то холодное – например: лед. Если вы находитесь где - то в походе и льда под рукой нет, то можно ногу поместить в снег или холодную воду. После того как боль немного утихнет нужно наложить на поврежденное место тугую повязку.
Что б ускорить процесс выздоровления поврежденных тканей следует использовать обезболивающие и противовоспалительный средства. Например: «Фастум гель», Быструмгель», «Индовазин», «Диклофенак-гель» или препараты, в состав каковых входит «Индометацин» и «Троксевазин». Все средства наносят на поврежденное место два - три раза в сутки. Не наносите мазь на рану. Так же поврежденному месту надо обеспечить покой.
При растяжениях суставов знахари использовали компрессы с горячего молока. Берем марлю, сложенную вчетверо смачиваем в горячем молоке и прилаживаем к месту растяжения, сверху налаживаем компрессную бумагу и вату. Меняем компресс, как только марля остывает. Еще одно неплохое средство от растяжений – это мелко режим репчатый лук смешиваем с сахаром, растираем эту смесь в ступке до однородной массы. Ложим смесь на марлю и прикладываем к месту с растяжением.
Ушибы
Ушибы тоже являются очень распространенными травмами. Их получают при ударе твердыми предметами, при падении. На месте где был ушиб, появляется боль, припухлость, гематома. При ушибах руки или ноги после того как начинает развиваться отек нарушается двигательная активность ушибленного сустава. При оказании первой помощи главным средством является охлаждение льдом ушибленного места. Так же надо наложить тугую повязку и после наложения опять ложить холод поверх повязки. Для того чтобы уменьшить отек обеспечить полный покой и поврежденную ногу или руку немного приподнять.
Если на месте ушиба есть небольшая рана, не мочите ее водой, нужно смазать йодом кожу вокруг раны. Спустя 2-3 дня нужно прогревать место, где вы ушибли, чтоб быстрее рассасывалась гематома. Раньше, чем 2-3 дня после ушиба согревать нельзя, так как можно увеличить кровоизлияние.
Лучшим народным средством от ушибов считается применение бодяги. Для приготовления берем 2ст. ложки бодяги в порошке, разводим 4 ст. ложками теплой кипяченой водой и прикладываем к ушибленному месту. После того как вода немного испарится, начинается действие бодяги. Если наложить это средство сразу после ушиба, это может предотвратить возникновение гематом и кровоподтеков.