Холестерин – это один из элементов крови, который производится человеческим организмом и является важным для жизнедеятельности организма для функционирования нервной системы. Холестерин является одним из основных источников энергии для скелетных мышц, кроме того он входит в состав гормонов, ткани и мембран всех клеток организма.
Основную роль для биосинтеза холестерина играет печень, но в основном большая его часть попадает в наш организм с продуктами питания, которые содержат повышенное количество холестерина.
Повышенное количество холестерина содержат молочные, жирные, мясные продукты и субпродукты. Избыток холестерина приводит к отложению на стенках сосудов. После чего образуются бляшки, и вследствие чего это может приводить к инфаркту, атеросклерозу или инсульту. Именно поэтому вопрос как лечить холестерин всегда является актуальным.
В норме содержания в крови холестерина должен составлять от 3,5 до 7,8 ммоль на один литр. Поэтому необходимо как можно быстрее проводить лечение.
- Следует пересмотреть свое ежедневное питание. Ежедневно нужно употреблять как можно больше овощей, отрубей, фруктов, бобов, круп и орехов. Во всех ягодах содержится повышенное количество салициловой кислоты, которая предупреждает образование тромбов в сосудах. Жирные молочные продукты можно заменить на обезжиренные, колбасу и копчености – на постную индейку, телятину, индейку, крольчатину. Также следует отказаться от жирных сортов сыра и сливочного масла.
- Обязательно введите в рацион жирные сорта рыбы и грецкие орехи. Они содержат жирные кислоты, они очень важны для холестеринового обмена в организме. Кроме того богатая йодом морская капуста уменьшает образование склеротических бляшек и растворяет сгустки крови в сосудах.
- Введите в рацион свежий чеснок, примерно по 3 зубчика в день. такая доза может уменьшить повышенный холестерин в крови на 15% . Или можно приготовить настой из чеснока для очищения сосудов. Для этого необходимо взять 300 грамм свежего чеснока пропустить два раза через мясорубку, после чего залить 150 гр. спирта и выдержать 10 днем в темном месте и перед применением процедите. Употребляйте по 20 капель добавляя в теплое молоко, пить до еды, примерно 3 раза в день. такое лечение можно повторять на протяжении 5 лет.
- Возьмите цветки боярышника и залейте их одним стаканом горячей воды. Выдержите их около 20 минут. Употребляйте такой настой из цветков 2 раза в день.
- Возьмите листья молодого ореха и залейте их одним литром горячей воды. Настаивайте на протяжении одного дня. Пейте по половине стакана на протяжении дня.
- Ограничьте употребление алкогольных напитков, не забывайте о физической активности и следите за своим весом. Спите не меньше чем 8 часов в сутки.
- Снижение повышенного холестерина в крови является важным условием для предотвращения возникновения инсультов, атеросклероза, инфаркта и других заболеваний. Уровень холестерина в крови необходимо «чем раньше, тем лучше» примерно один раз в год абсолютно всем независимости от самочувствия и пола. Если вы не знаете как лечить повышенный холестерин в крови, обратитесь за помощью к врачу, который может назначить повторные анализы. Таким образом, повышенный холестерин напрямую зависит от здорового образа жизни и внимания к своей персоне.
