Не могу сходить в туалет по большому, что делать

В норме частота стула у человека составляет от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Бывают случаи, когда частота стула составляет раз в 3 дня, но регулярно.

В этом нет ничего страшного. Все можно объяснить замедленной моторикой органов пищеварительного тракта. В случае отсутствия стула более 3-4 дней мы можем говорить о запоре или о более грозной патологии - непроходимости кишечника.

Причины запора

Запор может быть вызван многими причинами. В зависимости от их характера можно выделить 3 разновидности запора.

1. Алиментарный: связан с неправильным питанием (уменьшение приема жидкости; уменьшение употребления продуктов, богатых клетчаткой)
2. Механический: связан с возникновением механического препятствия прохождению каловых масс (опухоль в просвете кишечника, инородное тело, глистная инвазия, воспалительный процесс в брюшной полости, заболевания прямой кишки)
3. Дискинетический: связан с развитием функциональных нарушений в кишечнике, нарушениями со стороны нервной системы (замедление моторики кишечника, травмы спинного мозга, черепно-мозговые травмы, гормональные нарушения в организме)

Признаки запора

Первое, на что человек обратит внимание, - это изменение привычной частоты стула. Поменяется и характер стула: кал становится сухим, количество его небольшое. Еще одним признаком запора является отсутствие после дефекации ощущения опорожнения кишечника. Важным признаком, отличающим запор от непроходимости кишечника, является отхождение газов.

Лечение

Если возникла такая ситуация, что человек не может сходить в туалет более 3 суток, необходимо вначале исключить острую хирургическую патологию.

За непроходимость кишечника говорят следующие симптомы:

1. Боль в животе, возникшая внезапно;
2. Задержка стула, сопровождающаяся неотхождением газов;
3. Вздутие и асимметрия живота, рвота.

Если имеются эти признаки, необходима срочная госпитализация с последующим оперативным лечением. При отсутствии лечения в случае непроходимости кишечника летальный исход наступает в 90% случаев.

Если же эти признаки отсутствуют, такая ситуация развилась недавно, можно попробовать самостоятельно избавиться от запора. При отсутствии эффекта от такого лечения необходимо обратиться к участковому терапевту для диагностики и лечения причины запора.

Для того чтобы разово решить проблему, можно использовать слабительное средство (листья сены, солевые слабительные (натрия сульфат, магния сульфат), касторовое масло, лактулоза, вазелиновое масло, оливковое масло и другие растительные масла).

После устранения проблемы необходимо скорректировать диету для предотвращения повторных запоров. Использовать слабительное несколько раз подряд не рекомендуется вследствие возможного развития привыкания кишечника. Это сопровождается полным исчезновением самостоятельных позывов на дефекацию. То же касается и клизмы.

Коррекция питания при запорах включает 2 основных правила: употребление большего количества жидкости и продуктов, стимулирующих моторику кишечника.

Суточный объем выпиваемой жидкости должен достигать 1,5-2 литров. Приветствуется употребление 250-300 мл питьевой воды утром натощак за полчаса до завтрака. Нужно помнить, что некоторые напитки задерживают опорожнение кишечника.

К ним относятся:

1. Крепкий чай,
2. Красные вина,
3. Какао.

Способствуют опорожнению кишечника:

1. Минеральная вода «Ессентуки №4»,
2. Соки,
3. Кисломолочные напитки,
4. Белое вино,
5. Пиво.

К продуктам, стимулирующим моторику кишечника, относятся в первую очередь продукты, богатые клетчаткой (свежие фрукты и овощи, сухофрукты).

Также нужно включить в рацион:

1. Хлеб с отрубями,
2. Гречневую,
3. Ячневую и овсяную каши,
4. Соленья,
5. Сметану.

Ограничить нужно:

1. Сухую чернику,
2. Слизистые супы,
3. Манную и рисовую каши.

Осложнения запоров

Отсутствие адекватного лечения запора приводит к развитию тяжелых осложнений. Раздражение стенок кишечника застойным содержимым приводит к развитию воспалительных заболеваний различных отделов кишечника. К ним относятся колит (воспаление ободочной кишки), проктосигмоидит (воспаление сигмовидной кишки и прямой кишки).

Заброс содержимого толстого кишечника обратно в тонкий приводит к развитию воспаления тонкой кишки (энтерит). Длительные запоры могут привести к развитию воспалительных заболеваний желчевыводящих путей, а в редких случаях даже осложняются гепатитом. Достаточно часто осложнением запора становятся заболевания прямой кишки (такие как геморрой, трещины заднего прохода), воспаление околопрямокишечной клетчатки.

При длительном застаивании каловых масс ободочная кишка может расширяться и удлиняться, то есть, формируется приобретенный мегаколон, еще больше усугубляющий запоры.

Самым грозным осложнением является рак кишечника.

Проблемы с образованием стула нередко становятся поводом для беспокойства. Запоры – это нарушение нормальной перистальтики кишечника, при котором кал становится сухим и твердым, что затрудняет его выход из организма. Приступы запора могут сопровождаться болевыми ощущениями, дискомфортом и ухудшением общего самочувствия.

Существует множество причин, способствующих возникновению запоров, включая неправильное питание, нехватку физической активности, прием некоторых лекарственных препаратов, стресс и дезорганизацию в режиме питания. Для улучшения процесса пищеварения и облегчения выделения стула на первом месте следует правильно организовать свой рацион и уделять внимание своему телу.

Осознанное питание, богатое клетчаткой и водой, регулярная физическая активность, избежание стрессовых ситуаций и создание удобных условий для полноценного отдыха помогут предотвратить возникновение запоров. Однако, не всегда можно осуществлять контроль над этими факторами. Поэтому не следует опускать руки, если запоры уже возникли – существуют различные методы лечения и профилактики, которые помогут восстановить естественный процесс выделения стула и вернут комфорт организму.

Причины и симптомы

Проблемы с нормальным сходом в туалет по-большому могут быть вызваны разными факторами. Некоторые из них следует обратиться к врачу, особенно если проблема стала постоянной и сопровождается дополнительными симптомами.

Основные причины, вызывающие затруднения с дефекацией:

• Недостаток пищевых волокон в рационе. Пищевые волокна способствуют образованию мягкого кала и его легкому удалению из кишечника.
• Недостаток жидкости. Водный баланс оказывает влияние на консистенцию кала и способность организма к его удалению.
• Низкая физическая активность. Сидячий образ жизни влияет на функционирование кишечника, приводя к затруднениям с дефекацией.
• Стресс и эмоциональное напряжение. Нервная система и пищеварительная система тесно связаны, поэтому стресс может оказывать отрицательное влияние на работу кишечника.
• Побочные эффекты приема некоторых лекарств. Некоторые препараты могут вызывать задержку стула или усиление его частоты.

Распространенные симптомы, сопутствующие затруднениям с дефекацией:

• Ощущение неполного опорожнения после туалета.
• Боли или дискомфорт в животе.
• Малая частота стула (менее трех раз в неделю) или его полное отсутствие в течение нескольких дней.
• Твердый или сухой стул.
• Необходимость приложения усилий для удаления кала.
• Раздражение и воспаление после частых попыток дефекации.

Если вы испытываете затруднения с нормализацией процесса дефекации, рекомендуется консультироваться с врачом, чтобы выяснить причины и получить соответствующее лечение.

Что делать, если невозможно сходить в туалет по-большому?

Проблема с запорами или невозможностью сходить в туалет по-большому может оказаться неприятной и мешать обычной жизни. Но не стоит паниковать, существуют методы и средства, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

1. Правильное питание:

Ваш рацион должен включать пищу, богатую клетчаткой, такую как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Овсянка, кукуруза, яблоки, груши, фасоль и брокколи - идеальные продукты для поддержания нормального функционирования кишечника.

2. Достаточное количество воды:

Употребляйте достаточное количество жидкости каждый день, чтобы избежать обезвоживания организма. Вода помогает увлажнить кишечник и облегчить процесс перистальтики, что делает стул более мягким и легким.

3. Упражнения:

Физическая активность может способствовать активации кишечника. Регулярные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание, йога, способствуют улучшению кровообращения, стимуляции перистальтики и могут помочь при запорах.

4. Избегайте стресса:

Стресс может оказывать отрицательное влияние на работу кишечника. Постарайтесь находиться в спокойном и расслабленном состоянии, практикуйте медитацию или другие техники релаксации.

5. Прием растительных средств:

Для лечения задержки стула можно использовать натуральные растительные средства, такие как льняное семя, сенна, алоэ вера и другие травы, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации. Однако перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Если проблема невозможности сходить в туалет по-большому становится постоянной или приводит к ухудшению общего состояния, обязательно обратитесь за медицинской консультацией. Врач сможет определить причину проблемы и предложить необходимое лечение или рекомендации.

Как определить запоры и какие они бывают?

Запоры делятся на острые и хронические. Острые запоры длительностью до трех месяцев связаны обычно с изменениями в режиме питания и образе жизни. Хронические запоры продолжительностью более трех месяцев могут быть вызваны различными факторами, такими как психологические проблемы, заболевания щитовидной железы или ослабление мышц кишечника.

Помимо редкого стула, запоры могут проявляться следующими симптомами:

• Твердый или сухой стул.
• Ощущение неполной опорожненности кишечника.
• Боль или дискомфорт в животе.
• Отсутствие аппетита.
• Ухудшение общего самочувствия.

Если вы обнаружили у себя признаки запоров, рекомендуется проконсультироваться с врачом для уточнения причин и назначения эффективного лечения. Не забывайте, что правильное питание, увеличение физической активности и режим питья могут способствовать нормализации работы кишечника и предотвращению возникновения запоров.

Профилактика и лечение

Для профилактики и лечения проблем с образованием стула и нормализации процесса дефекации рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

1. Увеличение потребления воды и пищевых клетчаток

Включение в рацион большего количества пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, бобы, цельнозерновые продукты. Клетчатка в пищевых продуктах способствует улучшению пищеварения и активизирует работу кишечника.

2. Физическая активность

Регулярные физические упражнения способствуют активизации кишечного перистальтического движения. Рекомендуется заниматься умеренными физическими нагрузками, такими как прогулки, бег, плаванье или йога.

3. Правильная поза при дефекации

Важно подобрать правильную позу при сидячем или стоячем положении на туалете. Рекомендуется использовать специальные подставки или подушки для поднятия ног, которые помогут создать естественную позу для дефекации.

4. Прием пребиотиков и пробиотиков

Пробиотики и пребиотики - это вещества, которые способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике. Получение этих веществ может быть достигнуто как с помощью пищевых продуктов, так и с помощью специальных препаратов.

Какая диета следует при запорах?

Правильное питание играет важную роль в предотвращении и лечении запоров. Следуя определенной диете, вы можете улучшить работу вашего пищеварительного тракта и избежать проблем с кишечником.

1. Пищевое волокно: Включение в рацион пищевых продуктов, богатых растворимыми и нерастворимыми волокнами, способствует нормализации стула. Фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые, орехи и семена - отличные источники пищевого волокна, которые следует употреблять регулярно.

2. Жидкость: Постарайтесь пить достаточное количество воды в течение дня. Употребление достаточного количества жидкости поможет смягчить кал и облегчить его прохождение через кишечник.

3. Пробиотики: Добавление пробиотических продуктов в рацион может помочь улучшить состояние кишечной флоры и способствовать более регулярному стулу. Йогурт, кефир, квашеная капуста и другие продукты, содержащие живые культуры, являются отличным источником пробиотиков.

4. Ограничение продуктов, вызывающих запоры: Некоторые продукты могут вызывать запоры и затруднять процесс пищеварения. Старайтесь ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жира, жареных продуктов, сладостей, белого хлеба и риса.

Если запоры сохраняются и никакая диета не помогает, рекомендуется обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований и определения наиболее эффективного лечения.

Какие лекарства помогут при запорах?

1. Симпатикомиметики:

Симпатикомиметики оказывают стимулирующее воздействие на мускулатуру кишечника, способствуя активному сокращению его стенок. Это помогает увеличить частоту и координированность перистальтики, что способствует улучшению проходимости кишечника и опорожнению каловых масс. Примеры симпатикомиметиков, используемых при запорах, включают лаксативы на основе сенны, желтой эмантузы и риносенуса.

2. Объемные засорители:

Объемные засорители являются гельобразующими веществами, которые при наличии достаточного количества жидкости в организме образуют гель в кишечнике. При этом масса кала увеличивается, что стимулирует кишечник к активному сокращению и расширению его стенок. Объемные засорители можно принимать как порошок, капсулы или сироп, примеры таких препаратов - например, метамуктил и макрогол.

3. Мягкие облегчители:

Мягкие облегчители представляют собой масла или поверхностно-активные вещества, которые смазывают стул и облегчают его прохождение через кишечник. Эти препараты смягчают каловые массы, помогая предотвратить их затвердение и облегчают их выход из прямой кишки. Некоторые из примеров мягких облегчителей - минеральное масло и докусат натрия (дульколакс).

Важно помнить, что прежде чем принимать лекарства при запорах, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или провести консультацию с фармацевтом. Они помогут определить наиболее подходящий препарат и рассчитать дозировку в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Когда обратиться к врачу?

Если проблемы с опорожнением кишечника преследуют вас в течение длительного времени и не исчезают после попыток самостоятельно решить проблему, то стоит обратиться к врачу. Ниже приведены признаки, которые могут указывать на необходимость консультации со специалистом.

1. Частые или повторяющиеся затруднения при дефекации:

Если вы испытываете проблемы с опорожнением больше трех дней в неделю в течение нескольких месяцев, то это может свидетельствовать о хроническом запоре. Кроме того, если вам необходимо прилагать значительные усилия для получения стула или часто испытывается ощущение неполного опорожнения, вам также следует обратиться к врачу.

2. Сопутствующие симптомы:

Если вас беспокоят другие сопутствующие симптомы, такие как кровь в кале, непроизвольное недержание стула, постоянная боль в животе или сильные боли во время дефекации, это может указывать на серьезные проблемы с ЖКТ, и вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

3. Изменения в стиле жизни не помогают:

Если вы уже попробовали внести изменения в свое питание и образ жизни, такие как увеличение потребления пищевых волокон, увлажнение организма или увеличение физической активности, но проблемы с опорожнением не исчезают, то необходима консультация специалиста.

Не забывайте, что только врач может поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. При появлении симптомов, требующих медицинского вмешательства, важно обратиться к врачу в кратчайшие сроки.

Вопрос-ответ: