Содержание
Наше драгоценное время отдыха во время ночного сна может нарушаться, если ночью закладывает нос. Самое загадочное в этой ситуации то, что днем насморка или заложенности носа нет. А вот ночью из-за затрудненного дыхания приходится дышать ртом. Такое состояние не только вызывает дискомфорт, но может быть источником частого недосыпания, головных болей, слабости и снижения работоспособности. Мириться с таким состоянием не стоит, но прежде чем что-то предпринять, необходимо постараться разобраться в причине такого недуга.
Какова же причина и как справиться
Простуда
То, что нос закладывает ночью, может быть первым сигналом к тому, что вы простыли. Начните применять противопростудные средства. На начальном этапе отлично подойдет настойка эхинацеи. Каждый час взрослым можно применять по 10 капель. Пбольше пейте травяных настоев в теплом виде. Не переохлаждайтесь и следите, чтобы не находится на сквозняке. Соляным раствором сделайте промывание носа.
Перед сном можно включить аромалампу с добавлением таких эфирных масел как чайное дерево, апельсин или хвоя. Эфирные пары послужат не только антисептиком, но и расширят сосуды в носовом проходе, что облегчит ночное дыхание.
Гайморит
Еще одной причиной, способствующей тому, что ночью закладывает нос, может быть гайморит. Ночью, когда голова лежит неподвижно, сопли не стекают по задней стенки гортани, накапливается и закладывают нос.
Аллергия
Кроме того, заложенность носа может быть аллергической реакцией на те предметы, которые вас окружают ночью.
Что это может быть?
- Подушка. Если у вас все еще перьевая подушка, поменяйте ее. Согласно исследованиям, в перьях, которыми наполнены подушки, может обитать около 30 видов паразитов. А самая тщательная химчистка способна справиться только с 20% вредителей.
- Цветы. Сделайте тщательный анализ домашних цветов, которые находятся в комнате. Есть растения, которые поглощают кислород и выделяют углекислый газ. К ним относятся папоротник и лилии. Орхидея, герань и гортензия имеют сильный аромат и провоцируют аллергическую реакцию. Не оставляйте на ночь в комнате вазу с букетом цветов. Отечность могут вызвать сирень, пионы (белого и розового цвета), другие цветы, имеющие приторный аромат.
- Пыль. Известно, что домашняя пыль является сильным аллергеном. Поэтому старайтесь перед сном протирать полы и другие поверхности в комнате.
- Причиной, почему ночью закладывает нос, еще могут быть:
- полипы,
- аденоиды,
- инфекция верхних дыхательных путей,
- искривление носовой перегородки.
Для уточнения и правильного лечения лучше сходить к отоларингологу, чтобы временный недуг не перерос в серьезное хроническое заболевание и чтобы не было осложнений со слухом и зрением.
Чем еще можно снять заложенность носа
- Выдавите сок с листика каланхоэ и закапывайте нос несколько раз в день в течение 3-4 дней.
- Натрите корень хрена или черную редьку на крупной терке и положите в хлопчатобумажную ткань, сложенную в четыре слоя. В течение 10 минут держите такие «конвертики» на пазухах носа. Такая процедура не только прогреет носовые проходы, снимет заложенность, но и будет в качестве бактерицидного средства (если используете корень хрена). Глаза лучше закрывать, так как будут печь. И после такого прогревания смажьте область носа увлажняющим или любым питательным кремом.
- Делайте массаж носа. Растирайте переносицу, и крылья носа пока не почувствуете тепло. Чередуйте круговые движения и легкое постукивание.
- Если не собираетесь выходить на улицу, то можете сделать ингаляцию. На литр кипяченой воды добавьте одну таблетку валидола и на кончике ножа бальзама «звездочка».