Как вылечить храп народными средствами

Храп – очень серьезное заболевания, которое может даже вызвать остановку дыхания. Хоть это случается и крайне редко, всё же бороться с этим явлением нужно. Для того чтобы справиться с этой проблемой, для начала надо выяснить причину его возникновения и устранить.

Как вылечить храп народными средствами

Причинами возникновения храпа может быть:

Если человек курит и в большом количестве употребляет спиртные напитки, то храпа ему не избежать. Спиртное расслабляет мышцы гортани и происходит сужение отверстия прохождения воздуха. Курение провоцирует воспаление и отёк глотки, тем самым провоцирует развитие заболевания.

Лишний вес также не лучшим образом влияет на здоровье. Так как именно он даёт дополнительную нагрузку на гортань и человек начинает страдать от храпа.

Так же, из- за не правильного положения во время сна, может появиться храп. Именно во время сна на спине происходит западение язычка нёба, что провоцирует остановку дыхания.

Изменение носовых ходов, врождённое или вызванное различными заболеваниями.

Гормональный дисбаланс, вызванный наступлением климакса или заболевание щитовидки.

Существует ряд эффективных рецептов, как вылечить храп народными средствами:

Как вылечить храп народными средствами

Рецепт 1

Чтобы избавить от храпа нужно на ночь выпивать стакан свежеприготовленного сока капусты добавив мёда столовую ложку. Процедуру необходимо делать ежедневно перед сном, и храп постепенно уйдёт.

Рецепт 2

Необходимо смешать по чайной ложке корень сабельника и хвоща полевого, одна столовая ложка ягод чёрной бузины и две столовых ложки репейника обыкновенного, Все травы перемолоть Столовую ложку полученного порошка развести в двухста миллилитрах кипятка, настаивать час. Принимать по нескольку раз в течение дня по столовой ложке.

Рецепт 3.

Одним из самых простых способов как вылечить храп народными средствами это масло облепиховое. Каждый день за четыре часа до сна необходимо закапывать одну каплю в каждую ноздрю облепихового масла. Эффект от данного способа лечения наступает где - то через 3 недели.

Рецепт 4.

Ещё один очень простой, но эффективный способ как лечить храп народными средствами с помощью обычной дистиллированной воды. Всего-навсего необходимо каждый день пить дистиллированную воду, и желательно проводить в неделю хотя бы один разгрузочный день. И уже совсем скоро храп будет побеждён.

Рецепт 5.

Также можно вылечиться от храпа с помощью упражнений тренирующих мышцы глотки. Для этого необходимо произносить звук «И», упражнение выполняется 35 раз по 2 раза в течении дня. Напрягая основание языка, подтягивать его к горлу, 10 раз в день. Выполнять вперёд и назад движение челюсти 35 раз.

Если же ни один из приведённых способов вам так и не помог, не стоит отчаиваться. Во - первых, если вы страдаете лишним весом, постарайтесь от него избавиться, таким образом откроются дыхательные пути. Также сон в правильном положении, это самый действенный способ, хотя и самый простой. Можно ещё попробовать использовать капли для носа, для открытия носовых протоков. Конечно, не все эти рецепты смогут помочь, но главное постараться найти тот, который поможет именно вам.

Храп. Причины. Осложнения. Лечение храпа в домашних условиях народными средствами (Украина, Киев)


Самые интересные новости: