Как избавиться от запора народными средствами

С запором сталкивался каждый человек, хотя бы один раз в жизни. Запор, представляет собой задержку стула более чем на двое суток. Главный симптом запора, описан выше, но помимо него еще существует несколько:боли в животе, тошнота, отсутствие аппетита, головные боли, боли в прямой кишке. Причинами возникновения запора являются:несбалансированное питание, минимальное принятие жидкости в течении дня, смена привычной обстановки (путешествие, командировка, пребывание на работе сутками), наследственность и иные заболевания, способные вызвать запор.

Поскольку запор может довести человека до онкологического заболевания, необходимо обратиться к врачу, с целью получения рекомендаций и схемы лечения, а также установления причины возникновения запора. Однако, не каждый человек может обратиться даже к специалисту с таким вопросом.

Можно самостоятельно попробовать избавиться от такого неприятного заболевания, как запор. Для начала необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него, в подавляющем большинстве сырые овощи и фрукты, а также сухофрукты и орехи. Потребление жидкости должно составлять не менее двух литров в день. Физическая активность будет очень полезной.

Как избавиться от запора народными средствами фото

Клизмами и слабительными лекарственными препаратами увлекаться не следует, поскольку происходит привыкание и кишечник самостоятельно отказывается работать. Пользоваться ими нужно в исключительных случаях. Лучше, если необходимо пользоваться натуральными продуктами (травами).

Существует множество рекомендаций, как избавиться от запора народными средствами? Рассмотрим несколько из них.

Слабительный эффект происходит постепенно, если принимать следующие отвары:

  • трава сены (1 ст.л.) заваривается на стакан кипятка и настаивается, прием осуществляется по ст.ложке три раза в день, до еды;
  • отвар овса, принимать, не разбавляя до пяти раз в день по половине стакана;
  • тысячеслистник и крапива, в равных пропорциях заваривается кипятком, настаивается и принимается по половине стакана на ночь.
  • чернослив размочить, измельчить с помощью мясорубки смещать с медом 31 и принимать по чайной ложке, три раза в день;
  • сок алоэ и мед, в пропорции 11, принимать по той же схеме, что и чернослив с медом.

Как избавиться от запора народными средствами, или обращением к специалисту, с целью получения схемы лечения, или самостоятельно, путем правильного питания и занятия спортом каждый человек решает для себя сам, главное необходимо учитывать, что запор, если его не лечить может привести к более серьезным заболеваниям.


Самые интересные новости: