Народные средства при пониженной температуре

В медицине 36-37 градусов считаются нормальной температурой тела человека. Но она может, как понижаться, так и повышаться. И в том и в ином случае, организм переносит такие изменения на несколько градусов очень болезненно. При понижении температуры возникает слабость недомогание, и нехватка кислорода, поэтому необходимо обязательно поднять ее до нормального уровня.

Повышаем температуры тела

  1. Прежде тем как повышать температуру изнутри, необходимо повысить ее снаружиДля этого нужно лечь в теплую постель, закутаться в парочку теплых одеял. Прежде всего, тепло в организм поступает, через ноги, поэтому следует обложить их бутылками, наполненными теплой водой или грелкой
  2. Также можно сделать ванночку для ног. Чтоб обеспечить лучший эффект можно добавить в водичку ароматическое масло эвкалипта и зверобоя
  3. Поднять температуру может горячий чай с добавлением меда или малинового варенья, вместо чая можно выпить настойку зверобоя. Чтоб приготовить такой отвар необходимо залить стаканом кипятка столовую ложечку травы зверобоя. Благодаря такому отвару можно очень быстро повысить уровень температуры тела.
  4. Организм, у которого пониженная температура очень ослаблен, поэтому не нужно повышать ее посредствам приема медикаментов, которые повышают уровень температуры.

Народные средства при пониженной температуре фото

Повышение температуры на несколько часов

Существуют также метода, которые способны повысить температуру только на пару часов. Для этого нужно скушать грифель от обычного карандаша или натереть подмышки черным солью или перцем.

Если достаточно сил моно заняться спортом хорошо повышают температуру тела те физические упражнения, которые дают нагрузку и учащают пульсобиение, а, следовательно, и согревают весь организма.

Как бы там не было, но при пониженном уровне температуры, как и при любом заболевании, организму необходим покой. Для этого нужно попросту выспаться. Ведь здоровый сон способен укрепить иммунитет и привести организм в здоровое состояние.

Как известно громкий смех, положительные эмоции целебно влияют на организм.

Народные средства при пониженной температуре фото

Поэтому старайтесь воссоздать вокруг себя благоприятную обстановку. Как моно чаще гуляйте и следите за питанием, употребляйте поменьше кофе, сигарет.

Чтобы поддержать нормальную температуру тела необходимо поддерживать физическую активность, два раза в неделю нужно посещать спортивный зал, и каждый день делать зарядку примерно полчаса.

Это разрешит укрепить иммунитет, который играет существенную роль в терморегуляции.

Если по истечении 2-3 дней не получилось повысить температуру при помощи примитивных методов, то следует обратиться за помощью к доктору. И пройти полное медицинское обследование. Это поможет обнаружить причину пониженного уровня температуры и устранить ее. Если болезнь не будет выявлена, возьмите выходной, выспитесь. На протяжении трех недель нужно употреблять успокаивающие чаи или экстракты валерианы, пустырника, хмеля, перечной мяты.


Самые интересные новости: