Народный способ лечения дергания глаза

Всем нам приходилось сталкиваться с таким неудобством как непроизвольное сокращение мышц возле глаз. Это происходит в результате нервных напряжений.

Предпосылки появления дергания глаза

Появление дергания глаза может быть связаны с переутомлением, недосыпанием, усталостью от перелетов или командировок, душевным переживанием.

Дергания глаза может также иметь и неврологический характер. Перенесенные в детском возрасте травмы головы, родовые травмы,, менингит, сотрясения головного мозга могут спустя пару лет «вылезти» нервным тиком. Условием появления может выступать и генетическая склонность, поэтому стоит поинтересоваться у родственников, не замечали ли они за собой таких признаков.

Борьба с дерганием глаза

От дергания глаза поможет такая методика. Принимаем положение «стоя» и зажмуриваемся, напрягая веки. Глубоко и медленно вдыхаем воздух, а затем так же выдыхаем его. После этого открываем глаза. Это упражнение нужно повторить не меньше 5-6 раз.

Также избавиться от дергания глаза поможет моргание 10-20 секунд быстро открывайте и закрывайте веки. Это расслабит глазные мышцы, и успокоить центральную нервную систему.

Чтобы ускорить исчезновение дергания глаза необходимо сократить время перебивание за компьютером, и отдых перед телевизором, ведь этим мы уменьшим нагрузку на глаза, также необходимо побольше отдыхать (запишитесь на плавание, покатайтесь на лыжах или велосипеде, сходите в туристический поход или просто гуляйте по парку).

Народный способ лечения дергания глаза фото

Зарядка, водные процедуры увеличение время ежедневного сна на 1,5-2 часа также содействуют прекращению нервного тика.

За нормальную работу нервной системы отвечает магния, а поэтому стоит включить в свое меню такие продукты как рыба, арбуз, бананы, шоколад, лесные орехи, соя, какао и тому подобное.

Как видим нервный тик по сути,– это сигнал о перенапряжении организма. Обычно он вызван стрессом, недосыпанием, переутомлением, и авитаминозом, приходящим с весной. Поэтому основное в лечении дергания глаза это отдых и питание. Первое что надобно сделать ? это выспаться, при нервной работе рекомендовано взять отпуск. Постарайтесь не нервничать по пустякам, избегайте конфликтов, держите свои нервы под контролем, закройте глаза на неурядицы и проблемы. Попейте мягкие успокоительные средства. Хорошо успокаивает чаи с ромашкой, валерианой, пустырником. А вот алкоголь и кофе лучше исключить, хотя бы временно. Также рекомендовано пропить витамины.

Но если дергания глаза приобрело хронический режим, стоит пойти на прием к врачу- неврологу. Ведь за такой неприятностью может скрываться серьезная болезнь. Такая на первый взгляд безобидная неприятность как дергания глаза может стать хронической и будет надоедать вам длительное время, а может и всю жизнь. Так что не нужно медлить с походом к врачу. Невролог установит точную причину появления дергания глаза и назначит лечение.


Самые интересные новости: