Как снизить креатинин в крови?

Как снизить креатинин в крови?

Что такое креатинин?

Креатинин – это вещество, которое образуется из креатина (важного компонента мышечных волокон) в результате деятельности мышц, выработки ими энергии. С кровью оно транспортируется в почки и выводится из организма с мочой. Нормальные показатели креатинина в крови для мужчин составляют 80-115 мкмоль/л, для женщин 57-93 мкмоль/л. У детей показатель значительно ниже, зависит от возраста ребенка.

Почему повышается уровень креатинина?

Высокое значение данного вещества в крови свидетельствует о нарушениях в работе организма.

Это могут быть:

  • Болезни почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз и др.);
  • Сбои в работе мышечной системы, травмы;
  • Проблемы со щитовидной железой;
  • Непроходимость кишечника или мочевых каналов;
  • Некоторые заболевания печени;
  • Употребление большого количества мяса и рыбы;
  • Обезвоживание организма;
  • Большие физические нагрузки, особенно без привычки;
  • Влияние некоторых лекарственных препаратов (тетрациклина, ибупрофена, цефазолина и т.д.)

Как снизить уровень креатинина?

Для его снижения надо избавиться от причины. Для этого следует обязательно обратиться к специалисту, чтобы он установил диагноз и назначил лечение, если это вызвано проблемами почек, щитовидки, мышц и т.д. При положительном результате лечения креатинин снизится сам по себе.

Если проблема вызвана образом жизни – надо это исправить.

  1. Следует выпивать большое количество жидкости. Нельзя допускать обезвоживание. С мочой будет выводиться все ненужное и креатинин в том числе.
  2. Избегать физических и даже психологических нагрузок.
  3. Откорректировать рацион питания. Мясо нужно исключить или употреблять в небольших количествах и только отварное. Отказаться полностью от белого хлеба. Самый подходящий гарнир – это гречка.
  4. Следует есть побольше фруктов, особенно в данном случае полезны груши, гранаты, цитрусовые.
  5. Можно попробовать снизить креатинин без приема медикаментов с помощью рисового завтрака. Для этого нужно взять 6 столовых ложек риса, залить водой на ночь, утром отварить и съесть без соли. После этого два часа ничего не есть. С такой диетой приблизительно за месяц креатинин приходит в норму.

Показатель креатинина ниже нормы встречается при уменьшении мышечной массы (дистрофии), голодании, вегетарианстве, после приема кортикостероидов и при беременности.


Самые интересные новости: