Свекла способствует очищению человеческого организма. Регулярное применение свеклы в пищу в сыром, вареном виде и в виде соков позволяет выводить из организма токсины, холестерин и вредные шлаки. Сок свеклы способствует защите от вредного воздействия на человека радиоактивных веществ и тяжелых металлов.
Содержание
- Болезни печени
- Работа мозга
- Пищеварительная система
- Иммунитет организма
- Косметология
- Свекла для мужчин
- Свекла для женщин
- Для детей
Болезни печени
Свекла чистит и восстанавливает человеческую печень. Для печени она полезна в любом виде. Салаты, супы, гарнир, соки – все виды блюд из свеклы помогут печени восстановиться, защитят от воспалений и помогут ей нормально выполнять свою защитную функцию.
Работа мозга
Ученые доказали, что природные нитраты, содержащиеся в свекле стимулируют приток крови к головному мозгу, что способствует улучшению его работы.
Пищеварительная система
Свекла улучшает перистальтику кишечника. Она оказывает на систему пищеварения мягкий слабительный эффект, поэтому применяется в пищу при запорах. Постоянное употребление корнеплода предупредит развитие рака толстой кишки.
Иммунитет организма
В свекле содержится большое количество витамина С, поэтому в зимний и весенний период сок свеклы является профилактикой простудных и вирусных заболеваний.
Косметология
Из сока и плодов свеклы у косметологов есть большое количество рецептов изготовления маски для кожи лица и шеи. Свежая свекла помогает избавиться от веснушек и бородавок. На свекольной диете диетологи советуют посидеть для эффективного снижения излишнего веса.
Свекла для мужчин
Маленький красный корнеплод при регулярном использовании в пищу способен предупредить возникновение аденомы простаты. Свекла увеличивает потенцию и повышает подвижность сперматозоидов у мужчин.
Свекла для женщин
Свекла способствует снижению болевых ощущений при менструациях, а в период менопаузы ею можно заменить гормональные препараты для улучшения самочувствия. Свекольный сок должен обязательно в небольших количествах присутствовать в рационе беременных женщин.
Для детей

В детском рационе вареную свеклу рекомендуется использоватькак мягкое слабительное средство для постепенной нормализации стула. Очень важно при этом соблюдать дозировку. Важно, что свежий свекольный сок детям до шести месяцев противопоказан.
Вред и противопоказания
У свеклы есть довольно серьезные противопоказания.
- Не рекомендуется использовать свеклу при приготовлении пищи людям с пониженным артериальным давлением.
- Запрещена свекла больным гастритами с повышенной кислотностью желудочного сока.
- Необходимо исключить из рациона корнеплод больным с мочекаменными болезнями.
- С особой осторожностью нужно употреблять свеклу в больших количествах при остеопорозе. Связано это с тем, что свекла препятствует усвоению кальция организмом.
- В свекле содержится много сахара, поэтому ее употребление не рекомендуется больным сахарным диабетом